惜蕊小姐姐
傷風流鼻涕食療偏方
傷風流鼻涕尤其流清涕屬於風寒感冒，主要考慮使用發散風寒的食療法；而流膿涕屬於風熱感冒，主要考慮食用清熱食療法。
流清涕食療方：豆豉姜蔥湯
原料：老薑、洋蔥各15克，淡豆鼓10克。 做法：老薑、洋蔥、淡豆鼓加入500毫升水，大火共煎20分鐘。功效：淡豆豉升散發汗，姜辛溫發散能祛風寒，洋蔥有健胃散寒、發汗祛痰的功效，還能抗衰老。三者共用對風寒感冒流清鼻涕患者有治療作用。
流膿涕食療方：銀花薄荷飲
原料：銀花30克、薄荷10克、鮮蘆根60克、白糖適量。 做法：將蘆根洗淨，切成小段備用；將銀花、鮮蘆根加水500毫升，放鍋內煮15分鐘，放入薄荷煮沸3分鐘，加適量白糖即可。功效：適用於外感風熱感冒初期，流濃鼻涕、咳黃痰、口渴、頭痛的患者使用。
生大蒜治流鼻涕偏方
將生蒜1瓣含在口中，並用舌頭攪動，生津嚥下，直到大蒜沒有味道時吐掉，連續3瓣就能見效。可辛溫解表，解毒殺菌。對感冒初起的風寒咳嗽、鼻流清涕的防治很有效。
按摩穴位緩解傷風流鼻涕
感冒按摩穴位不僅能緩解症狀，還能增強機體的免疫功能和其他生理功能。治療感冒的穴位很多，有大椎穴、大杼穴、風池穴、太陽穴、迎香穴、肺腧穴、肩井穴等。按摩以下穴位對感冒流鼻涕症狀有針對性治療作用。掐揉合谷穴
位置：手背部，拇指與食指的根部交接處，肌肉最高點。 按摩方法：用拇指指腹掐揉合谷穴30次，兩手交替，至區域性有酸脹感為佳。功效：治療感冒流鼻涕、頭痛、牙痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、打嗝等。
搓揉迎香穴
位置：迎香穴位於人體鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中間。 按摩方法：用兩手食指分別按住鼻翼兩側的迎香穴，然後按照順時針和逆時針的方向各搓摩50次，有酸脹感且想額面部放射為宜。功效：具有去風寒、通鼻竅的作用，特別適合用於感冒引起的鼻塞、流涕等症狀。
多喝水
喝水不僅可以補充因發熱導致的體內水分丟失，還可起到區域性清洗、沖刷作用，用冷鹽水含漱，有助於口腔滅菌。
滴液：呋麻滴鼻液
如果是小孩流鼻涕，鼻塞嚴重時可以在進食或睡覺前往鼻腔內滴入1~2滴呋麻滴鼻液，以起到收縮區域性粘膜血管消除鼻粘膜水中、減輕鼻塞症狀的作用。
側臥而睡
流鼻涕導致一側鼻塞較嚴重是，可以採取側臥睡姿，將鼻塞一側朝上，等鼻塞緩解後改成平臥位。如果反覆流膿涕和鼻塞，則應該儘早去醫院檢查治療。
