毓金可愛嗎
妊娠糖尿病吃水果的原則
1、選擇低糖水果：如蘋果、番茄、柚子、獼猴桃等。
2、每次吃水果不宜太多，最好不要超過100克。
3、.在兩餐中間吃，切忌餐後食用。一般可選擇上午9：00-9：30，下午15：00-16：00，晚上睡前21：00左右為宜。
4、水果可直接作為加餐食用，既預防低血糖，又可保持血糖不發生大的波動。而餐後吃水果，對血糖高的孕婦很不利，更不宜每餐都吃水果。
5、吃水果後，要適當減少主食，對調節血糖有好處。
柚子
對於患有妊娠糖尿病的孕婦來說，柚子也是比較好的水果，因為柚子含有豐富的胰島素樣成分，適當食用可以降血糖。另外，柚子味甘、酸，有開胃消食的作用，對各種原因引起的咽喉紅腫等症狀也有很好的治療功效。孕婦吃柚子，可以直接食用之外，也可以將柚子榨汁飲用。
櫻桃
櫻桃同樣屬於低糖水果，還含有豐富的果膠，這種物質有利於增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩快速的下降，也比較適合患糖尿病的孕婦吃。而且櫻桃富含維生素C，有美容的作用。
蘋果
蘋果皮所含的鉻元素是糖尿病的“剋星”，能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性，是重要的血糖調節劑；而蘋果酸又可以穩定血糖。因此妊娠糖尿病者適宜吃蘋果；同時，蘋果富含鉀元素，有降血壓和保護心血管的作用，能預防糖尿病心腦血管併發症的發生。每天1個為宜。
火龍果
火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對糖尿病、高血壓、高膽固醇等均有很好的療效。而且火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等，對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。孕婦可以將火龍果與胡蘿蔔一起榨汁，對穩定血糖有好處。
木瓜
木瓜含有蛋白分解酶，有助於分解蛋白質和澱粉質，降低血糖。此外，木瓜還含有獨特的番木瓜鹼，有助於糖尿病患者增強體質。所以，患有糖尿病的孕婦可以選擇吃木瓜，但每次控制在70克為宜。
石榴
石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益於糖尿病患者。可以直接生吃或者將石榴榨汁，石榴汁中的抗氧化物，有益於降低因糖尿病而造成的心血管病的風險。
檸檬
檸檬含糖量很低，且具有止渴生津、祛暑清熱、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功效，對糖尿病、高血壓和高脂血症都有很好的防治效果。可以在烹飪粥、饅頭等生糖指數較高的食物時，可以將30～50毫升的檸檬汁加入粥或麵粉中，每天一次，長期食用降糖效果更佳。
