一隻覓易呀
養肝：胡蘿蔔雪梨汁
材料：胡蘿蔔50克，雪梨1個，蜂蜜少許。
做法：①先將胡蘿蔔洗乾淨，切成小塊；雪梨洗淨，去皮，去核，切塊。②將切好的胡蘿蔔和雪梨放入豆漿機，加純淨水至上下水位線之間，打成汁後倒入杯子中，喝的時候放點蜂蜜調味即可。
功效：胡蘿蔔有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效。梨有潤肺消痰，清熱生津之功效，適用於熱咳、燥咳、熱病津傷、酒後煩渴、消渴等症。
靜心：茉莉香西芹檸檬汁
材料：茉莉花1朵 ，西芹80g，黃檸檬1個 ， 蜂蜜2茶匙；
做法：1.將茉莉花浸泡後洗淨，西芹洗淨，去掉老筋，切成小段備用。2.將黃檸檬洗淨，去掉外皮，取出果肉。再將黃檸檬和茉莉花、西芹一起放入果汁機內，加入250ml清水攪打出汁過濾，最後調入蜂蜜即可。
功效：降血脂降血壓、清通腸道，酸味中帶香，具有愉悅心情的作用，但是胃潰瘍、胃酸過多者不宜飲用。
清熱：西瓜蓮藕汁
材料：西瓜500g，蓮藕100g，薄荷葉2片；
做法：1.將薄荷葉洗淨備用。蓮藕削去兩端後，去皮洗淨，切成大小合適的塊。2.西瓜順著深色瓜紋切開，去掉西瓜籽後，取果肉和蓮藕、一起放入果汁機中。攪打出汁後，放入薄荷葉做裝飾即可。如果喜歡薄荷的清香，也可以在攪打時加入一些薄荷葉，和西瓜、蓮藕一起攪打。
功效：清熱利水，潤肺清淤；但是腎病及糖尿病患者、體弱虛寒及孕早期孕婦不能飲用。
調節血脂：山楂黃瓜汁
材料：山楂100克、黃瓜200克、蜂蜜適量。
做法：1.山楂洗淨，去子，切丁；黃瓜洗淨，切丁。2.將山楂、黃瓜放入果汁機中，加入適量飲用水攪打，打好後加入蜂蜜調勻即可。
功效：黃瓜含有丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，可減肥、降血脂；山楂含有有機酸和黃酮類物質，可防治心血管疾病及降血脂。
補血：櫻桃汁
材料：櫻桃200克。
做法：櫻桃洗淨，去梗，對切開，去核，放入果汁機中，加入適量飲用水攪打即可。
功效：櫻桃中含鐵量極其豐富，居各種水果之首，鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對防止缺鐵性貧血有重要意義。
抗衰老：小黃瓜蘋果汁
材料：小黃瓜2根 ，陳皮15g， 蘋果2個 白砂糖少許。
做法：1.小黃瓜洗淨，注意清洗這類瓜果蔬菜的時候，一定要仔細，儘量用一些溫和的消毒洗潔精來清洗，之後衝淨，去掉兩端後，切塊備用，陳皮浸泡備用。2.蘋果洗淨就可以，最好不要去皮，因為蘋果皮裡面也有許多營養，去掉就可惜了。把蘋果切成幾塊，蘋果核扔掉。3.將黃瓜、陳皮、蘋果和白砂糖加入約400ml清水，放入果汁機中攪打出汁即可。
功效：小黃瓜和蘋果富含維生素C和水分，具有排毒、延緩衰老的作用。
美膚：木瓜牛奶
材料：木瓜200克、脫脂牛奶400毫升；
做法：木瓜去皮、去子，切小丁，將木瓜丁和牛奶放入果汁機中攪打均勻即可。
功效：木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纖維等，能夠消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、潤澤肌膚，與牛奶搭配口感更香濃，營養更豐富，美白效果更顯著。
祛斑：草莓橘子酸奶
材料：草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升；
做法：1.草莓去蒂、洗淨、切丁；橘子去皮、切小塊。2.將草莓、橘子和酸奶一同放入果汁機中打勻即可。
功效：橘子+草莓+脫脂酸奶=預防色素沉著和雀斑，使面板保持白皙、嫩滑。橘子富含維生素C、檸檬酸，能潤澤肌膚，防皺、抗氧化草莓含有豐富的維生素C、維生素A等，可令面板平滑、白皙脫脂酸奶富含大量活性乳酸菌和維生素，能夠抑制黑色素的形成。
