痛風是單腳疼還是雙腳疼 為什麼痛風從腳開始

痛風是單腳疼還是雙腳疼

痛風可能是單腳疼也可能是雙腳疼

痛風是因為尿酸鹽結晶沉積引起的，而雙腳的尿酸晶體沉積的程度不同，所以一般來說痛風是單腳開始疼，然後是雙腳疼，也可能是交叉痛。

但，部分患者，在痛風剛開始發病的時候雙腳就開始疼。

為什麼痛風左腳疼完右腳開始疼

痛風剛開始發病一般是在單側肢體，但如果尿酸鹽控制不佳，體內尿酸鹽繼續開始沉積，就會在另一側肢體沉積出現做腳疼完右腳疼的現象或者雙側下肢疼痛的症狀。

為什麼痛風從腳開始

當人體的腎臟過濾功能出現異常時，血液裡的酸度無法排出，就會隨著血液迴圈流動到身體各個部位，而大腳趾關節是人體的最末梢關節，酸毒結晶體容易下行積聚在下肢關節部位，所以痛風發病一般從腳開始。

痛風發作是哪個部位

痛風發作的部位有很多，一般來說初期發病多發生在下肢關節部位，例如：大拇指關節，踝關節，膝關節等。如果病情遷延，痛風患者的手指關節也會開始出現疼痛，甚至耳廓含軟組織部分也可能出現疼痛。

預防痛風養腎是關鍵

護好自己的雙腳

足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。

另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。

大便要暢通

大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰痠疲憊，噁心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。

大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰痠症狀。

飲水養腎

水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法,且一定要選擇天然好水。

有尿不要忍

膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。

吞津養腎

口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部痠軟，身體疲勞。這反過來證明，吞嚥津液可以滋養腎精，起到保腎作用。

飲食保腎

能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。

睡眠養腎

充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。

避免勞累，節房事

體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房事過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節。這樣才有助於養腎護腎精。

警惕藥物

不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎，所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要諮詢相關專家。