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腳跟底部疼是怎麼回事 腳跟底部疼是什麼原因

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腳後跟疼痛是比較常見的情況,有時候休息個兩三天疼痛症狀就消失了,但是也有些人會出現持續性的疼痛,或稍有勞累就酸脹、疼痛不已,為什麼會出現腳後跟疼痛呢?

腳後跟骨裂

腳後跟受到太大的壓力、震盪時,易發生骨裂而引起疼痛。此時通常還會伴有腫脹,不能沾地行走。

蹠腱膜炎

蹠腱膜炎有維持正常足弓、緩衝震盪、加強彈跳力的作用。長時間的行走、過度負重,都會引起腱膜的勞損,導致區域性出現無菌性炎症而疼痛。

特點:疼痛多發生於足跟的足底內側面,不伴有遠端放射痛及感覺異常。有近側或遠側放射痛、麻木或感覺異常。

足底筋膜炎

由於足底筋膜過度受壓引起的。足底筋膜由足跟部起,到前足止,是貫穿於足底的纖維組織。足底筋膜炎也可能引起足跟痛、足弓痛及足跟骨刺。蹠筋膜炎患者通常在組裡側(跟骨與足弓之間的部分)受傷。

特點:壓痛點常在足底近足跟處,有時壓痛較劇烈,且持續存在。導致的疼痛特點為搏動性、灼熱、刺痛性。

跟墊痛

跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔,以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊。年輕時跟墊彈力強,可以吸收振盪。人到老年,跟墊彈力下降,跟骨在無襯墊的情況下承擔體重,嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積,引起足跟痛。

特點:跟墊痛與蹠筋膜炎不同,在整個足跟下方都有壓痛。足跟痛以足跟腫脹疼痛、區域性壓痛、行走困難為特徵。

跟腱周圍炎

跟腱附著部位的腱周圍組織,因外傷或慢性勞損發生炎症引起跟腱部腫脹、疼痛。

特點:晚期由於周圍組織增生粘連,患者跟腱粗大、有壓痛,但痛點不集中,手感小腿三頭肌發僵、緊張。可觸到硬結或條索狀肌束,此處多有明顯壓痛。

跟腱炎

運動過程中,小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導致的。另外,突然增加鍛鍊的強度或頻率也常會引起跟腱炎。如果及時的治療,跟腱炎很快就能恢復。如果放任可能會引起持續的疼痛或引發跟腱斷裂,病變惡化後,肌腱會腫大,出現結節,需要進行手術治療來修復損傷。

特點:足跟部上方的、內部的疼痛、痠痛、壓痛、僵硬,活動後加劇。可發生在跟腱的任何一區域,痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作。肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。

跟骨滑囊炎

最易發生在跟腱與面板之間的滑囊,由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚,囊內充滿滑液,區域性腫脹,並有壓痛。

特點:區域性皮色正常或潮紅,溫度略增高,觸痛明顯。當發炎的滑囊增大時,會在跟腱上出現一個疼痛的紅色腫塊。

跟骨骨刺

多見於老年患者,X線片顯示,跟骨結節處有大小不一的骨刺形成。骨刺不是導致疼痛的直接原因,只是隆起的骨刺,更容易使區域性組織受到摩擦、勞損,產生無菌性炎症。而腳後跟疼痛的程度與區域性炎症反應的輕重有關,與骨刺大小沒有直接關係。

跟腱周圍炎

跟腱附著部位的腱周圍組織,因外傷或慢性勞損發生炎症引起跟腱部腫脹、疼痛。

特點:晚期由於周圍組織增生粘連,患者跟腱粗大、有壓痛,但痛點不集中,手感小腿三頭肌發僵、緊張。可觸到硬結或條索狀肌束,此處多有明顯壓痛。

跟腱炎

運動過程中,小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導致的。另外,突然增加鍛鍊的強度或頻率也常會引起跟腱炎。如果及時的治療,跟腱炎很快就能恢復。如果放任可能會引起持續的疼痛或引發跟腱斷裂,病變惡化後,肌腱會腫大,出現結節,需要進行手術治療來修復損傷。

特點:足跟部上方的、內部的疼痛、痠痛、壓痛、僵硬,活動後加劇。可發生在跟腱的任何一區域,痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作。肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。

跟骨滑囊炎

最易發生在跟腱與面板之間的滑囊,由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚,囊內充滿滑液,區域性腫脹,並有壓痛。

特點:區域性皮色正常或潮紅,溫度略增高,觸痛明顯。當發炎的滑囊增大時,會在跟腱上出現一個疼痛的紅色腫塊。

跟骨骨刺

多見於老年患者,X線片顯示,跟骨結節處有大小不一的骨刺形成。骨刺不是導致疼痛的直接原因,只是隆起的骨刺,更容易使區域性組織受到摩擦、勞損,產生無菌性炎症。而腳後跟疼痛的程度與區域性炎症反應的輕重有關,與骨刺大小沒有直接關係。

哪些情況容易誘發腳後跟痛

走路太多時

長時間走路,足部得不到休息,使蹠腱膜,趾短腱等在跟骨結節附著部位反覆牽拉,發生無菌性炎,而引起腳後跟疼痛。此種情況在休息兩日後,疼痛症狀就會自行消失。

女性懷孕後

女性懷孕後由於體重增加,腳後跟稱重增加,所以更容易出現腳後跟疼痛的現象。

喜愛穿高跟鞋走路

穿高跟鞋容易引起區域性軟組織損傷,引起腳後跟疼痛,建議平時不要穿高過5釐米的鞋子。

從高處跳落地面時

這種情況多是足跟承受太大壓力,導致足後跟跟骨受傷引起的,最好去照X光,看是否出現骨裂。

釋出於 2022-02-05

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