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月子必須穿襪子睡覺嗎穿襪子很重要

打狗文濱

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中國人都把坐月子看的非常重要，若月子坐不好會落下嚴重的月子病，對以後身體造成影響，所以就有了很多坐月子的說法，如月子裡必須穿襪子睡覺，那麼月子必須穿襪子睡覺嗎？

月子必須穿襪子睡覺嗎

產後坐月子最好穿襪子睡覺，因為女性在坐月子期間身體正在恢復當中，會比較虛弱，涼氣會不小心滲入體內，而腳上穿襪子睡覺，會感覺很溫暖，不會著涼，若新媽媽沒有這個習慣，也可以不穿，但是腳部的保暖工作一定要做好。

新媽媽夏天坐月子，下床活動，最好也要穿上襪子，防止產後腳後跟疼痛，可以選擇純棉、透氣性好、吸汗的襪子，即使是在夏季也要注意早晚或空調溫度過低腳部受涼。

坐月子期間新媽媽保暖的工作一定要注意，因為在坐月子的時候，身體很虛弱，對於飲食、環境，以及自身的保暖工作都很重要，若坐月子期間沒有注意，很容易導致新媽媽產後風溼病，給身體帶來很大的傷害。

1、飲食要注意清淡易消化的食物，不大補特補。

2、注意使用束腹帶，以防止內臟下垂。

3、夏天坐月子，要避免電風扇或空調的風口直接吹到身體，避免著涼。

4、注意漱口刷牙，儘量選擇軟毛牙刷。

5、保持心情愉悅，保證充足的睡眠，注意身體的清潔衛生。

釋出於 2023-08-17