熱毛巾敷眼睛緩解近視

熱毛巾敷眼睛緩解近視嗎

熱毛巾敷眼能舒緩眼疲勞，但對近視沒有治療作用。

近視的形成，是因為眼睛裡的視網膜發生病變，和受熱幾乎是沒有直接關係的，所以熱毛巾敷眼不能緩解近視。

但熱敷眼睛能夠促進眼部血液迴圈，緩解眼睛疲勞、乾澀、脹痛等現象，是日常可用的護眼方式。

熱毛巾敷眼睛的好處

消除眼部疲勞

熱毛巾敷眼會促進眼睛區域性的血液迴圈，有舒緩眼疲勞的功效，而且熱敷還能促進眼睛對營養物質的吸收，促進眼部的代謝，有護眼作用。

改善眼部乾澀

眼部熱敷可以增加眼睛的溼度，改善眼睛乾澀的問題，長期堅持眼部熱敷，對於乾眼症患者的治療有很大幫助。

緩解近視的方法

按摩晴明穴

晴明穴位於面部內眼角稍上方的凹陷處，經常按摩此穴位，有治療近視、色盲、目眩、流淚等功效。

方法：用大拇指和食指指腹按揉此穴位2-3分鐘，每日可按壓3-5次。

按摩攢竹穴

攢竹穴位於面部眉頭內側邊緣的凹陷處，經常按摩此穴位，有治療視物不清、假性近視、迎風流淚、眼睛疲勞等功效。

方法：用食指指腹按揉此穴位2-3分鐘，堅持每天都按壓，對於治療假性近視和緩解眼睛疲勞的效果很是明顯。

遠近交替看

在休息期間不妨讓眼睛做遠近交替看，不妨試試先眺望遠方三分鐘，再看手掌一分鐘，接著再眺望遠方，再看手掌，如此來回切換幾次，能夠有效的消除眼部疲勞。

轉眼球改善

每天固定在同一個時間點，到了這個時間點就開始轉動眼球，順時針30圈，逆時針30圈，如果感到眼部特別疲勞時，可以酌情增加眼球轉動圈數，經常轉動眼球能緩解眼部疲勞，預防近視眼的產生。

眨眼睛改善

眨眼睛的方法最容易實施，在休息時，快速眨眼睛100-300次，注意頭部向後仰，眨眼睛能夠改善眼部乾澀的症狀，尤其適合經常看電腦、看書的人群。

溫馨提示

在用熱毛巾敷眼睛時，注意熱水溫度控制在40-50度之間，太燙的熱水會燙傷面板，破壞面板的彈性纖維，容易產生皺紋。