陽雲子
番石榴茶
番石榴是常見的低嘌呤食物，也是鹼性食物，可以調節體內酸鹼平衡、降低尿酸，非常適合尿酸高的人食用，而且，番石榴中含有大量的維生素和蛋白質，營養十分豐富，還能補益身體。
車前草茶
車前草是一味利尿的草藥，而且，喝車前子泡的茶可以促進體內尿酸鈉離子的排洩，對於尿酸高的人群來說，喝車前草茶可以增加排尿量、降低尿酸。
玉米鬚茶
玉米鬚是鹼性食物，也是生活中常見的降尿酸食物，用玉米鬚泡的水可以利尿，從利尿的角度來稀釋尿酸，而且，尿酸高的人群經常吃玉米鬚產品可以幫助將酸性體質轉化為鹼性體質。
枸杞茶
枸杞是生活中最常見的養生保健類食物，很多人日常都喜歡吃，用來燉湯、泡水也是很常見的，對於尿酸高的人群來說也是一劑好物，不僅能降尿酸還能保健身體。
苦蕎茶
苦蕎茶有清熱解毒、活血化瘀的作用，而且，其中含有大量的維生素和其他營養成分，可以幫助清除體內垃圾、降低尿酸的含量、預防痛風等症狀的產生。
冬瓜荷葉茶
冬瓜和荷葉都有利尿消腫的作用，日常喝一些冬瓜荷葉茶可以清除體內酸性物質，而且冬瓜和荷葉都有利尿功效，日常喝一些冬瓜荷葉茶可以透過尿液來平衡尿酸含量。
菊苣梔子茶
菊苣和梔子都是傳統的中藥材，有清熱解毒、利尿消腫、護肝健胃的作用，對於尿酸高、痛風症患者來說，具有比較好的降尿酸效果。
女貞子茶
女貞子是生活中常見的中藥材，藥用價值非常高，在日常生活中喝一些女貞子茶還能幫助降低尿酸含量、養生保健。
苦蕎茶
苦蕎茶有清熱解毒、活血化瘀的作用，而且，其中含有大量的維生素和其他營養成分，可以幫助清除體內垃圾、降低尿酸的含量、預防痛風等症狀的產生。
冬瓜荷葉茶
冬瓜和荷葉都有利尿消腫的作用，日常喝一些冬瓜荷葉茶可以清除體內酸性物質，而且冬瓜和荷葉都有利尿功效，日常喝一些冬瓜荷葉茶可以透過尿液來平衡尿酸含量。
菊苣梔子茶
菊苣和梔子都是傳統的中藥材，有清熱解毒、利尿消腫、護肝健胃的作用，對於尿酸高、痛風症患者來說，具有比較好的降尿酸效果。
女貞子茶
女貞子是生活中常見的中藥材，藥用價值非常高，在日常生活中喝一些女貞子茶還能幫助降低尿酸含量、養生保健。
降尿酸哪種茶最明顯
因人而異。
每個人的體質都不一樣，尿酸情況也都不一樣，適合別人的方法也不一定適合你，哪種茶降尿酸最明顯就要根據個人情況決定了。
尿酸高吃什麼食物好
主食類
米(大米、玉米、小米、糯米等)、麥(大麥、小麥、燕麥、蕎麥、麥片等)、面類製品
(精白粉、富強粉、麵條、玉米麵、饅頭、麵包、餅乾、蛋糕)、蘇打餅乾、黃油小點心、澱粉、高梁、通心粉、馬鈴薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
奶類鮮奶、煉乳、乳酪、酸奶、麥乳精、奶粉、冰淇淋等。
肉類與蛋類
雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
蔬菜類
白菜、捲心菜、萵苣菜(萵筍)、莧菜、雪裡蕻、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、番茄、茄子、瓜類(黃瓜、冬瓜、絲瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等)、蘿蔔(包括胡蘿蔔、蘿蔔乾等)、甘藍、 甘藍菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜木
耳，榨菜、辣椒、泡菜、成菜等。
水果類
蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾。
飲料
蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶，果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
其他
西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類(瓜子、植物油、黃油、奶油、核桃、榛子)、薏苡仁、乾果、糖、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調昧品。
