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降尿酸最好的水果

六合瑜英

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尿酸高是一件非常讓人頭疼的事情，很多人日常飲食都需要仔細的斟酌，比如吃水果啦，降尿酸最好吃什麼水果呢？下面一起來看看吧！

獼猴桃

獼猴桃是生活中常見的水果之一，獼猴桃中最豐富的營養成分是維生素Ｃ，是當之無愧的“維生素Ｃ之王”，尿酸高的人群經常食用獼猴桃可以促進體內尿酸的排出，對於身體的保健很有好處。

番茄是一種營養豐富的食物，男女老少食用後都有補益作用，而對於尿酸高的人群來說則可以增加血管的通透性、減少尿酸在血液和關節中的沉積，對尿酸的降低具有一定的效果。

蘋果的營養豐富，俗話說“每天一蘋果，醫生不找我”就是在說蘋果的養生功效了，每天吃一個蘋果對於身體健康有補益作用，可以促進尿液排出，降低身體中尿酸的含量，同時補益身體。

葡萄是一種鹼性水果，其中嘌呤含量較少，非常適合尿酸高的人群食用，而且，葡萄有補氣血、強筋骨、利尿的作用，對於尿酸高的人群來說，食用後對身體十分有補益。

梨是鹼性食物，是一種非常適合尿酸高的人群食用的水果，而且，梨中不含嘌呤，還有生津止渴、清熱化痰的作用，非常適合尿酸高的人群食用。

番石榴是常見的低嘌呤食物，也是鹼性食物，可以調節體內酸鹼平衡、降低尿酸，非常適合尿酸高的人食用，而且，番石榴中含有大量的維生素和蛋白質，營養十分豐富，還能補益身體。

釋出於 2021-12-21