一條小諾曦
車前子茶
配方：車前子20 ~ 30克。
製法：將車前子曬乾，以水煎煮，濾渣，取汁。
用法：代茶飲。每日2次。
功效：車前子味甘，寒，歸腎、肝、肺經，有利水通淋，利溼止瀉，清肝明目，清肺化痰。的功效，對於小便不利導致的高尿酸現象，其食用效果較好。
蒲公英粳米粥
配方：鮮蒲公英30克，粳米50克，冰糖適量。
製法：鮮蒲公英連根，洗淨切細，用水煎取濃汁200毫升，加入粳米煮粥，用冰糖調味。
用法：每日2次，溫服，3~5日為1個療程。
功效：蒲公英味苦、甘，寒，歸肝，胃經，有清熱解毒，利溼利尿的功效，可促進高尿酸患者排尿，降低尿酸值。
備註：上述高尿酸食療方均來源於醫書典籍，使用前需在專業醫師的指導下根據自身病情對症服用。
高尿酸飲食宜忌
1、含少量嘌呤的食物，高尿酸病人可隨意選食，不必嚴格控制。
（1）主食類：米、麥、面類製品、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。
（2）奶類：黃油、牛奶、乳酪、冰激凌等。
（3）葷食：蛋類以及豬、雞、鴨血等。
（4）蔬菜類：大部分蔬菜均屬於低嘌呤食物可食。
（5）水果類：水果基本上都屬於低嘌呤食物，可以放心食用。
（6）油脂類植物：油、瓜子、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子、乾果、糖、蜂蜜等。
（7）飲料：礦泉水、蘇打水、可樂、汽水、麥乳精、茶、果汁咖啡、巧克力、可可、果凍等。
（8）其他：醬類、蜂蜜及調味品。
2、含有中等量嘌呤的食物，高尿酸人群可從其中選用一份動物性食品和一份蔬菜，但食用量不宜過多。
（1）豆類及豆製品：豆製品（豆腐豆乾、乳豆腐、豆奶、豆漿）、幹豆類（綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆）、豆苗、豆芽等。
（2）肉類：家禽、家畜肉等。
（3）水產類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、鮑魚等。
（4）蔬菜類：菠菜、筍（冬筍、蘆筍、筍乾）、豆類（四季豆、青豆、菜豆、豌豆）、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花等。
（5）其他：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁等。
3、含嘌呤較高的食物，高尿酸病人均應禁食。
（1）豆類及蔬菜類：黃豆、香菇、扁豆、紫菜。
（2）肉類：家禽及家畜的肝、腸、心、肚、肺、腦、胰等內臟。
（3）水產類：魚類（魚皮、魚卵、魚乾以及沙丁魚、風尾魚等海魚）、貝殼類、蝦類、海參。（4）其他：酵母粉、各類酒及啤酒。
