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油膩食物吃多了會怎麼樣吃油膩食物的危害

巴蜀惜珊

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逢年過節就是大魚大肉，這是中國酒桌上的酒文化，老話說得好“酒怕肉，飯怕魚”，意思是說喝酒多吃兩塊肉都能多喝幾口酒，但是油膩的食物吃多了對我們的身體是有影響的。那麼油膩食物吃多了會怎麼樣呢？

心血管疾病

油膩的食物會使人體血液中膽固醇等含量過高，從而出現血黏、血管動脈硬化、血管栓塞，最終導致心腦血管疾病。

糖尿病

攝入過多脂肪，會造成體內脂肪儲積，並抑制新陳代謝，引發肥胖，而肥胖是導致糖尿病的重要原因。調查顯示，常年愛吃肉的人，患上糖尿病的機率明顯高於常年素食者。

脂肪肝

愛吃油膩，會攝入脂肪過多，使大量脂肪進入肝臟，超出了肝臟的處理能力，促使脂肪肝的形成。

失眠

油膩食物吃多了會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它處於工作狀態，導致失眠。

釋出於 2022-03-12