3337減肥法

什麼是3337減肥法

3337減肥法是分兩個週期進行的，每個週期又分為了3天、3天、3天、7天四個階段。將食物嚴格按照3：3：3：7的比例來進行分配，限額限量的控制和安排每天的食物。

3337減肥法的減肥原因

3337減肥法追根究底實際上是一種節食減肥的方法，嚴格控制每天攝入的食物和熱量，從而得到瘦身的效果。而且在3337減肥法裡面黑咖啡和蘋果是佔據比較重要的地位的，可以透過黑咖啡和蘋果的減肥作用，來消耗身體的多餘脂肪。

3337減肥法怎麼做

3377減肥法中第一個3天，在3天內，每天是喝黑咖啡，不限制喝水；第二個3天，每天吃蘋果，不能喝水；第三個3天，連續喝3天黑咖啡，不限量喝水，最後一個7天，早餐可以吃雞蛋，午餐或晚餐可以喝咖啡或綠茶。

3337減肥法第一週期

3天：每天3杯黑咖啡，水不限

3天：每天蘋果3個，不喝水

3天：每天3杯黑咖啡，水不限

7天：每天早一個雞蛋，中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡，晚一根黃瓜。

3337減肥法第二週期

3天：每天三杯咖啡，水不限

3天：每天蘋果3個，不喝水

3天：每天三杯咖啡，水不限

7天：青菜湯，早餐或午餐喝。

3337減肥法的減肥效果好嗎

3337減肥法在第一個週期就可以幫助瘦身10-20斤，在一週內減15斤也是能做到的。而且第一個週期的第一個只喝黑咖啡的3天就能幫助瘦6斤以上，就不用說要實行兩個週期了。所以說3337減肥法的減肥效果是很好的。

溫馨小貼士

3337減肥法其實就是變相的節食減肥，這樣長時間的不攝取其他食物營養，會對身體造成很大的傷害的，建議美眉們還是不要採用這種方法來減肥，而是要遵循健康減肥的原則，運動跟飲食結合，健康瘦身。