墟散思宸
為什麼吃了西梅放屁很臭
可能是腸胃蠕動加快。
西梅中含有較多的膳食纖維素，適量食用的話能夠促進人體腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收。
但是因為人體內缺乏分解吸收膳食纖維素的酶，所以如果食用過多的話，對於一些腸胃功能不是很好的人群來說就有可能會出現脹氣、放屁增多、過臭等消化不良的情況，因此建議在吃西梅的時候一定要適量食用。
西梅吃多了有副作用嗎
有一定的副作用。
雖然說西梅的營養價值很高，但是對於任何食物來說，吃多了的話都會對人體健康造成一定的危害，所以西梅吃多了的話對人體來說也是有一定的副作用的。
而且西梅中還含有較多的有機酸成分，食用過多的話會刺激人體胃酸的分泌，容易使人體出現反酸、噁心等腸胃不適的症狀，從而會影響到胃腸道的正常生理功能。
西梅和火龍果哪個通便效果好
因人而異。
西梅和火龍果之所以能夠通便主要是因為其中所含的膳食纖維，而每100克西梅中含有膳食纖維0.7克，而每100克火龍果中含有膳食纖維1.6克，所以從膳食纖維含量上來看的話，火龍果的通便效果要更好一些。
但是西梅中還含有較多的糖醇，這也是通便的主要成分之一，因此對於一些對糖醇比較敏感的人群來說，可能吃西梅的通便效果會更好一些。
吃西梅的禁忌
1、腹瀉：因為西梅中含有較多的膳食纖維，對人體來說具有潤腸通便的作用，因此對於一些正在腹瀉的人群來說是不適合食用的，以免加重腹瀉的症狀。
2、血糖偏高者：西梅中含有較高的糖分，食用後可能會使體內的血糖上升，因此對於一些本身體內血糖偏高的人群來說，在血糖控制不穩定的情況下是不適合食用的。
