光霽子
西梅吃多了拉肚子怎麼回事
可能是腸胃蠕動過快所導致的。
西梅中含有較多的果膠和膳食纖維素，食用後可以促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化吸收，但因為人體內缺乏能夠分解吸收膳食纖維素的酶，所以如果食用過多的話，就有可能會加重腸胃的負擔。
而且西梅中所含的糖醇也具有一定的通便效果，所以如果不小心吃多了西梅的話，就有可能會使人體的腸胃蠕動過快，從而就會出現拉肚子的情況。
吃西梅拉肚子如何止瀉
視情況而定。
如果食用西梅的量並不多，拉肚子的情況並不是很嚴重的話，那麼只需要及時停止繼續食用西梅，並適當地多喝一些溫開水或淡鹽水，注意休息就可以了，一般是可以自行恢復正常的，注意保持飲食清淡。
如果吃了西梅之後拉肚子的情況很嚴重，那麼就建議患者最好是能夠及時去醫院就診，然後在醫生的指導下進行治療，以免耽誤病情，造成不良的後果。
西梅吃下去多久會排便
因人而異。
雖然西梅具有一定的通便作用，但是因為每個人的體質都不一樣，對於西梅的敏感程度也不同，因此對於不同人群來說，吃了西梅之後能夠排便的時間也是不一樣的。
對於一些體質比較敏感的人群來說，可能吃了西梅之後半個小時就會有便意，而對於一些便秘程度比較嚴重的人群來說，可能吃了西梅之後也並不一定能排便，對於此類人群來說，建議最好是及時去醫院就診，然後在醫生的指導下進行治療。
西梅一天吃幾個合適
3-4顆左右。
雖然西梅的營養價值很高，但是西梅中含有較多的果膠和膳食纖維素，食用過多的話會對人體的腸胃造成較大的負擔，不利於身體健康，所以對於一般人群來說，建議每天吃3-4顆左右就可以了。
而對於一些便秘的人群來說，則可以適當地多吃一些，但最好不要超過10顆，以免攝入太多的糖分和熱量，增加發胖的可能性。
