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吃完西梅拉肚子怎麼辦
建議及時就醫。
在出現拉肚子症狀後如果不及時治療的話，很容易引起脫水、水電解質紊亂的現象，因此吃完西梅拉肚子的話，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
其次在飲食方面的話，可以喝些熱粥或者溫開水，以便緩解拉肚子的症狀，然後在近期都應保持清淡飲食，且少食多餐，以免對腸胃產生刺激，或加重腸胃的負擔，影響病情恢復。
吃西梅為什麼拉肚子
吃多了
因為西梅中的纖維素及有機酸成分，具有促進消化液和消化酶分泌，增加腸道滑利性和蠕動性的作用，所以一旦吃多了的話，就有引起拉肚子的可能性。
變質了
西梅如果發生變質了的話，其中就會滋生大量有害的細菌微生物，並在其中代謝出對人體健康有害的物質，所以一旦食用到變質的西梅，也有可能會引起拉肚子。
西梅一天吃10個可以嗎
可以。
雖然說西梅吃多了有可能會引起拉肚子，但一天吃10個西梅，在一般情況下，是不會加重胃腸道負擔，可以正常被人體消化吸收的，因此西梅一天可以吃10個。
而且西梅是一種營養豐富的水果，其中含有維生素A、維生素C、鐵元素、鉀元素、磷元素、鎂元素、膳食纖維等多種營養成分，適當食用對人體健康是非常有益的。
西梅空腹吃還是飯後吃
根據個人情況看。
一般來說，人體在空腹狀態下，消化器官會更為活躍，可以剛好的將食物營養吸收利用，因此是比較建議將西梅放在空腹狀態下吃的。
但每個人的身體狀況不同，對於胃腸道健康的人群而言，可以在空腹的時候吃，也可以在飯後吃，但如果胃腸功能比較弱的話，則比較建議在飯後吃，以免對胃腸造成刺激，引起不適的情況發生。
