千手嘉玉
小白點是怎麼產生的
其實乳頭上的小白點，是乳房裡乳腺最末端開口處被阻塞的徵兆，那白色有如水泡的東西，裡面正淤積了無法排出的母乳。
若是沒有讓這個開口維持暢通，乳汁就無法排出，而當母奶持續淤積在乳腺管中，胸部就會產生硬塊而腫痛，最嚴重者則會引發乳腺炎。
因此簡單來說，若乳頭上出現小白點(白色的小水泡)，就代表你的乳腺已經阻塞了。
小白點產生時，胸部是什麼感覺
一般來說，乳腺阻塞很容易被察覺的，通常發生在單側的乳房，在乳暈附近會摸的到腫塊，當感覺到腫塊時，有時仔細觀察乳頭就可以發現小白點；有時則要過幾天小白點才會出現。
如何處理小白點
1.用針挑破
一般媽媽所採用的小白點處理方式，是先用熱毛巾熱敷小白點，再用消毒過的針小心的將小白點(水泡)挑破，讓阻塞在裡面的乳汁流出，就可以讓乳房中的腫塊消失。
但處理時必須非常小心，不要傷及乳頭其他部位，亦有醫師會建議將小白點挑破後，可在傷口處擦抗生素的藥膏1-2天，藉此預防傷口感染。
若你沒有把握自己可以完善的處理，建議諮詢專業的醫師或護理人員來替你處理。
2.冷壓橄欖油溼熱敷法
如果你覺得要將小白點用針刺破危險性很高，那麼可嘗試用比較溫和的橄欖油溼熱敷法。
做法是取一盆溫水，滴幾滴冷壓橄欖油，用紗布巾沾取溫水後，輕輕搓揉小白點，讓堵住的小白點化開，流出部分乳汁。
最後再讓寶貝吸吮乳房，慢慢的讓硬塊消失。或是直接在小白點上塗抹冷壓橄欖油，將小白點以及乳頭上的角質層軟化，接著讓寶寶吸吮，利用親喂吸吮的力道衝破小白點。
3.無限制的哺乳
除了以上兩種處理方式，當發現乳頭上有小白點時，可儘量沒有限制的讓寶寶吸吮乳頭，並搭配按摩乳房硬塊，從硬塊外側慢慢的往乳頭的方向推散，幫助乳腺通暢。
如何預防小白點
1.儘可能的將母奶排出，無限制的親喂寶寶，或是把母奶擠出來。
2.親喂時，多讓寶寶從各種角度與姿勢來喝母奶，可以幫助乳腺保持暢通。
3.當感覺到乳房有硬塊時，讓寶寶的下巴貼著硬塊的位置吸奶，可以幫助硬塊消散。
4.指導寶寶用正確的方式吸奶，寶寶吸奶時，嘴巴應該張大且下唇外翻，下巴貼著乳房，上乳暈露出的部分比下乳暈多。
5.減少攝取動物性脂肪較多的肉類或乳製品，可以減輕乳腺阻塞的狀況。
