會強大叔
讓寶寶及時吸乳頭
進行母乳餵養的時候讓寶寶及時吸乳頭對媽媽本身和乳房充盈是很重要的，母親在分娩之後及時給寶寶餵奶，能夠更快的刺激乳汁分泌，最好在分娩後一個小時之內開始給寶寶餵奶，寶寶一旦出現餓的跡象時要注意及時餵奶。
注意餵養時間
給寶寶餵奶不止白天要注意有足夠的哺乳次數，夜間同樣也要注意餵養時間。因為在夜間乳泌素的分泌是白天的五十倍，乳頭受到頻繁的刺激有利於反射引起子宮收縮，減少出血，同時夜間乳泌系統會分泌更多的乳泌素，有利於增加乳汁。
最好母嬰同室
有的人認為母親剛剛分娩，擔心寶寶苦惱影響大人休息，於是將母嬰分開，只有給寶寶餵奶時才把寶寶放在母親身邊，其實這樣對母親，寶寶都是不理的，母嬰這段時間多接觸，不但能促進感情，還是良好的刺激訊號，能有效刺激迷入系統。導致乳泌素增高，解除下丘腦抑制，讓乳汁分泌更自然。
注意乳房保養
乳房保養首先要保持乳房，尤其是乳頭衛生，防止乳房受到擠壓，損傷。女性生產後最好經常用開水清洗乳房，注意不要用肥皂，酒精清洗，以免造成乳頭乾燥皸裂；如果遇到乳頭分泌不足，或者乳房脹痛不適的情況，可以輕輕按摩乳房，來促進乳房血液迴圈和乳汁分泌；如果出現乳頭感染現象，一定要及時採取措施治療，預防乳腺炎發生；哺乳期媽媽應該使用專門的哺乳文胸，來保證產後哺乳，並避免乳房變形。
注意乳房充分排空
乳房充分排空並不會減少乳汁分泌，反而，排空乳房還會有效刺激泌乳素大量分泌，幫助產生更多乳汁；哺乳期媽媽在有條件的情況下，可以用手擠奶或是用吸奶器擠奶來充分排空乳房中的乳汁。
注意防止寶寶溢奶
在進行母乳餵養的時候一定要注意防止寶寶出現溢奶，吐奶或是嗆奶想象出現，一定要保持正確的哺乳姿勢，餵奶的時候先讓寶寶的嘴唇觸及乳頭，誘發寶寶覓食的反應，待寶寶長大嘴巴，舌頭向下的瞬間，將寶寶靠近母親，讓寶寶能順利吸奶；若是出現嗆奶或溢奶行為，一定要馬上將寶寶輕輕抱直，頭靠媽媽肩部，輕輕拍打寶寶背部，以保證吸奶時吞入胃裡的空氣順利排出；也可以讓寶寶坐膝蓋上，身體稍稍前傾，媽媽一手托住寶寶前胸和下巴，另一隻手輕拍寶寶背部幫助氣體排出。
適當增加營養保證乳汁充足
孕媽媽在產後攝取豐富營養對保證自身健康和乳汁充足十分重要，飲食上應該注意少吃多餐，以幫助腸胃功能恢復，減輕腸胃負擔，飲食注意幹稀搭配，既保證營養供給，又保證水分供應；忌偏食，飲食葷素均衡才能滿足營養全面攝入；月子裡最好吃些清淡的食物，忌辛辣刺激，注意脾胃調理，多吃健脾開胃，促進消化，增進食慾的食物。
注意餵奶的細節問題
有的寶寶在哺乳期會有吸奶問題，這時候千萬不要給寶寶為奶嘴，一旦用奶嘴，寶寶很難再學會正確吸奶頭的姿勢，吸橡皮奶嘴比較省力，會使嬰兒不願吃母乳；即使寶寶沒有吸奶問題，一個月之內應該儘量避免餵奶瓶；給寶寶餵奶時應該注意兩邊乳房同時餵養，能保證寶寶一天內能從兩邊乳房獲得等量奶水，保證營養均衡，有利於寶寶生長髮育的同時也有利於乳汁的正常分泌與休整。
