魔都晏然
日曬傷面板特徵
1、好發於暴露部位，如顏面、頸部、手臂、手背等。
2、皮疹多在曬後數小時內出現，初為受曬面板紅腫、嚴重時可發生水皰，甚至大皰。
3、患處感灼熱疼痛或微癢。衣服摩擦後自覺灼痛。
4、一般1～2天漸愈，有脫屑或輕度色素沉著，嚴重者可有全身不適，發熱、頭痛、噁心、嘔吐、心慌，甚至休克等全身症狀，約1周才能恢復。
日曬傷怎麼辦
1、在陰涼處避光休息，多飲水。
2、急性期紅斑水腫處用3%硼酸溶液或0.9%氯化鈉溶液冷溼敷，外用爐甘石洗劑。
3、口服氯苯那敏等抗過敏藥物。
4、嚴重者可短期口服潑尼松10mg，每天3次。
為何會被日曬傷
日曬傷又稱曬斑或日光性皮炎，是強烈日光［主要是中波紫外線（290～320nm）］照射引起面板的急性光毒性反應。其反應的強度與光線強度、照射時間和範圍、膚色深淺等因素有關，兒童和婦女易發病。其他，如瀕海訓練戰士、高原居民、雪地勘探者或水面作業者發病較多。
怎麼預防日曬傷
1、夏季曬太陽不能過度，特別是對日光敏感的人。
2、避免突然、長時間、大面積日光暴曬。
3、熱天多服些解暑湯，如綠豆湯、金銀花茶等。
4、逐步增加光接觸量可預防本病。
5、外出應撐傘，戴寬邊帽，穿長袖衣服，如果需要接觸較強的自然日光，可於曬前15～30分鐘塗防曬霜或防曬油。
6、盛夏時，避免在12:00～14:30進行長時間的暴曬或訓練。
7、戰士訓練時戴迷彩帽、穿長袖迷彩服減少面板暴露部位，訓練前應用防曬用品，訓練中每1～2小時重新塗抹1次。
8、訓練場開設休息帳篷，可搭設在樹蔭處，或在帳蓬頂搭設偽裝網或鋪雜草和樹枝。
