夏季如何讓面板躲過烈日傷害？

選擇無刺激性的洗面奶

夏季儘量不使用祛角質、含有酒精、香精或磨砂顆粒的洗面奶，這些洗面奶會使角質層變薄，不利於夏季面板抵抗紫外線。

注意面板補水

夏季溫度較高，臉部出油較多，補水產品要選擇清爽型的乳液。還可以隨身攜帶補水噴霧，每隔兩三個小時補充一次水分。

使用防曬產品

防曬霜主要是一個隔離紫外線的作用，在外工作時間較長時可以選擇SPF50或SPF60的防曬品。注意，塗抹防曬霜要在出門前20分鐘。

使用太陽傘、遮陽帽

出門前帶上太陽傘、遮陽帽這些防曬用品可以避免陽光直射，減少紫外線對面板的傷害。

防曬食品

多吃番茄這種含抗氧化劑的食物，如果知道要外出，則要少吃感光蔬菜萵筍、油菜等，否則容易長曬斑。同時還可以多吃胡蘿蔔、土豆這些含β胡蘿蔔素的食物，可以有效阻擋UV。

水果類可以多吃西瓜和檸檬，西瓜中含有大量水分和氨基酸，容易被面板吸收，達到滋潤、美白麵部肌膚的效果。

除此之外，全麥食物和堅果類的食物也可以幫助修復面部面板細胞，有效地解決面板細胞衰老長皺紋的問題。

曬後如何保養

面板粗糙者，可以用醋、甘油按照5:1的比例混合均勻，堅持每天晚上潔面後塗在面部肌膚上，可以使肌膚重新變得細膩水嫩。

面板曬黑者，可以用雞蛋清加少許麵粉，拌著黃瓜汁調成糊狀，每晚潔面後均勻塗抹在臉上。二十分鐘後洗淨，可使面板變得光滑白皙。