悅人殿下
冷水浴
曬傷了可以進行冷水浴來幫助降溫、鎮靜。要注意水溫不宜太低，一般以25攝氏度為宜，或者是區域性浸泡曬傷部位10~20分鐘。
如果是需要進行淋浴的要注意使用溫和的水，避免面板爆破出現感染，洗完之後應該用毛巾輕按吸水避免摩擦面板。
使用蘆薈膠
曬傷之後，鎮靜肌膚 同時我們也要及時進行曬後的修復。蘆薈膠一方面能夠鎮靜肌膚，一方面又能夠促進受損肌膚的再修復。
方法：將蘆薈膠適量冰鎮之後均勻塗抹在曬傷的肌膚部位，然後指腹輕輕按摩幫助吸收。
使用黃瓜汁
曬傷之後可以使用黃瓜汁，其中含有的豐富維生素C能夠及時增強肌膚的自身修復能力，並且能為肌膚補充失去的水分。
方法：將黃瓜汁適量稍微冰鎮之後敷在曬傷的面板上10分鐘左右即可。注意曬傷部位應該沒有傷口。
就醫治療
如果是曬傷了而且出現了強烈的灼燒感、疼痛感甚至是起水泡等等，可以及時就醫進行處理，必要時在醫生的指導下使用止痛藥或者是區域性外塗藥物進行處理。
補充肌膚水分
曬傷之後即便是肌膚已經得到了明顯的緩解，也不能忽視後續的補水保養工作。面板曬傷，會導致大量的水分流失，不及時補水很容易出現肌膚乾澀、緊繃等現象。
可以使用強效補水面膜連續敷用3天為肌膚密集補水，並且平時可以使用保溼潤膚乳擦拭曬傷的肌膚部位。
減少再次曬傷
如果是夏天面板已經出現了曬傷的情況，一定要注意在恢復以前要儘量減少暴露在太陽下，以免再次曬傷。如果需要外出的，也應該穿著寬鬆的長衣長褲或使用防曬霜等做好防曬工作再外出，且不宜在室外呆太久。
