元良Sama
西瓜皮貼面法
材料：西瓜200克。
做法：將西瓜切開去瓤留皮，然後將西瓜皮切成大塊再切下白色部分，切成薄片使用。將西瓜皮貼在曬傷的部位，輕輕按壓15分鐘之後清水沖洗乾淨即可。
效果：西瓜皮能夠幫助清涼鎮靜，補水美白，防曬修復，適合曬傷後通紅疼痛的肌膚使用。
檸檬貼面法
材料：檸檬1顆。
做法：將檸檬皮削下來，直接貼在乾淨的臉上即可。
效果：檸檬皮上附帶的檸檬汁能夠美白潔淨肌膚，檸檬皮中含有天然精油能夠放鬆肌膚，使用檸檬皮貼面能夠使曬紅疼痛的肌膚得到舒緩鎮靜。但是要注意為了減少酸性物質對於肌膚的刺激，敷面的時間要控制在5~10分鐘，結束後清水沖洗乾淨。
洋甘菊塗抹法
材料：洋甘菊數朵。
做法：將洋甘菊用溫開水沖泡，等其慢慢變涼之後再使用無菌外用棉花蘸取洋甘菊茶水擦拭曬傷位置或直接敷在曬傷位置即可。
效果：洋甘菊具有很好的鎮靜效果，特別適合曬傷之後發紅、灼熱的肌膚鎮靜消炎使用。
蘆薈外敷法
材料：新鮮蘆薈半片。
做法：將蘆薈葉放入熱水中稍微燙過以殺菌，然後去皮取出透明膠狀物，切成碎狀之後用紗布包裹好蘆薈膠狀物敷在曬傷的肌膚上即可。
效果：蘆薈具有很好的消炎、降熱、清涼的效果，曬傷之後面板出現發紅、灼熱、疼痛等不適都能夠得到緩解，還能夠加快面板恢復，防止進一步脫皮等。
山茶麻油外敷法
材料：幹山茶花數朵，麻油適量。
做法：將山茶花研成細末之後加入麻油混合均勻之後塗抹在曬傷的面板位置。
效果：這樣做能夠幫助舒緩曬傷後肌膚的疼痛感。
精油香薰法
材料：薰衣草精油2滴。
做法：將薰衣草精油滴入溼毛巾中敷在面部或其他曬傷的位置，每次5分鐘，每天可以早晚各1次。
效果：薰衣草精油能夠幫助加快細胞的再生，曬傷發紅實際上是肌膚角質層已經受到損傷，使用薰衣草精油能夠加快其恢復，改善曬傷後發紅疼痛。
中藥浸浴法
材料：紫草30克，茜草、白芷、赤芍、蘇木、南紅花各15克。
做法：將以上所有材料一起加入大約3000毫升水中煮沸15~20分鐘，然後取藥液，待藥液溫熱時燻全身或浸浴。
效果：能夠幫助行氣活血，化瘀消斑。曬後肌膚容易色素沉著，一般曬紅之後1~2天之後會變黑，用此療法能夠幫助減少色素沉著。
