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胃溼熱吃什麼食物好 10種食物吃起來

一吃就胖小水雲

1.6萬熱度 A⁺ A^-

胃溼熱吃什麼食物好？腸胃溼熱證，是指由於恣食肥甘油膩、辛辣之品，以致脾胃運化失常，化溼生熱，本病證見於面遊風、粉刺。那麼胃溼熱吃什麼好呢？下面滋補為您介紹胃溼熱吃什麼，一起看看吧。

清炒苦瓜

材料：苦瓜。

做法：

1、將新鮮的苦瓜準備好，然後切絲放入開水之中焯一遍，這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味。

2、瀝乾水分之後將準備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒，大約九分熟之後就可以根據個人口味適當的加入一些調味品，就可以了。

金針冬瓜湯

材料：金針、冬瓜。

做法：

1、將乾燥的金針菜切斷，然後放入開水之中浸泡半個小時，將冬瓜切絲備用。

2、將兩種食材一起放入開水之中，大火煮開。起鍋之前加入調味品就可以起鍋服用了。

紅豆薏米飲

材料：紅豆、薏米。

做法：

1、將紅豆薏米浸泡，然後將準備好的食材一起放入鍋中，加入清水，慢燉半個小時就可以取出一半汁水；

2、繼續熬煮30分鐘將剩餘的水也取出，兩次的攪拌均勻之後服用，能夠起到很好的清熱利溼的作用。

鵪鶉去溼湯

材料：鵪鶉4只，薏米、百合各50克，姜3片。

做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。

橫月利去溼湯

材料：豬橫月利250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生薑2片。

做法：

1、把豬橫月利先飛水去腥備用，將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫月利一同放入砂煲中，

2、加適量清水，先用大火燒開，然後轉小火煲1個半小時即可食用。

草龜去溼湯

材料：草龜500克，豬肉200克，新鮮土伏苓250克，紅棗6個。

做法：把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內熬3至4個小時即可。

黃瓜去溼湯

材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。

做法：

1、老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳米淘洗乾淨。

2、砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先猛火煲開，然後轉小火煲2小時即可調味飲用。

健脾祛溼湯

材料：淮山（幹品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫月利）300克，清水適量。

做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然後轉小火煲1小時即可飲用。