長平桑
紅豆薏米加蜂蜜可以加多少
紅豆薏米加蜂蜜可以加自己喜歡的口味。
蜂蜜性平也不會影響紅豆薏米的藥效，因此在紅豆薏米中加入蜂蜜，可以選擇自己喜歡的甜度加入蜂蜜，但是也不能加太多，因為糖多易溼，容易加重體內的溼氣程度。
紅豆薏米怎麼加蜂蜜
材料：赤小豆70克，薏米70克，紅棗10顆，清水1500毫升。
1、將赤小豆洗淨，浸泡4個小時左右。
2、將薏米倒入乾淨炒鍋中，小火慢慢翻炒，直到出香味、顏色變黃（可以一次多炒一點）。
3、鍋中加入清水，再加入赤小豆和薏米，開火煮15分鐘，悶20分鐘左右。
4、悶好後。將紅棗下去煮10分鐘左右。
5、煮好盛出，晾至可以食用的溫度，即可加入蜂蜜調味。
紅豆薏米加蜂蜜有什麼好處
健脾養胃
紅豆薏米具有養胃的作用，蜂蜜具有健脾的作用，一起食用可以促進健脾養胃。
潤腸通便
紅豆薏米中的成分具有刺激腸道的作用，可以促進腸道蠕動，而蜂蜜入大腸經，有潤腸粉作用，因此紅豆薏米加蜂蜜有潤腸通便的作用。
增加口味
紅豆薏米本身味道較淡，因此加一些甜味的蜂蜜食用起來味道較好。
補充能量
蜂蜜的成分是單、雙份子的碳水化合物，食用可以快速消化提供能量，而紅豆薏米中含有的蛋白質和脂肪、碳水化合物等，食用具有補充能量的作用。
