芙蓉天柔
回南天會加重體內溼氣嗎
會有加重溼氣的可能。
溼氣與自身原因和外界環境都有關係，自身脾臟水溼代謝失常就會導致水溼留滯體內，另外長時間待在較為潮溼的環境下也如果讓溼邪進入體內。而回南天的天氣特徵就是潮溼，如果長時間待在這種潮溼環境下的話是會導致體內溼氣加重的，所以到了回南天一定要做好防潮祛溼工作。
進行艾灸
回南天期間空氣溼氣比較重，這時候建議可以定期做一下艾灸，艾灸能夠起到溫陽行氣、促進血液迴圈、散寒祛溼的作用，透過艾灸將熱力滲透於穴位之上，在這個過程中體內多餘的溼氣也能被代謝出來，從而能起到祛溼的效果。
撥火罐
拔火罐和艾灸都屬於中醫外治法，拔火罐也能起到去溼氣的作用，同時還能驅出體內寒、熱等其他邪氣。拔火罐主要是作用在人體表面的經絡上，溼氣以及體內其他邪氣透過面板組織滲透出來，從而達到祛溼效果，另外拔火罐還能起到較好的疏通經絡、緩解疲勞、調理臟腑等保健功效。
食療祛溼
回南天期間空氣溼氣較重，這時候可以適當食用一點具有祛溼效果的食物，這樣也能幫助排出體內的溼氣，像冬瓜、紅豆、薏米、荷葉、玉米鬚等食材食用之後都能起到一定的祛溼效果。
運動祛溼
運動的時候機體會進行排汗，這時候體內的溼氣也能隨著汗液排出，所以在回南天這種比較潮溼的天氣可以適當的增加運動，這樣也能幫助排溼。並且堅持運動還能增加體質，能加強機體的水溼代謝，這樣也能減少溼氣情況。
