樹果丶小可愛
哪些水果不宜寶寶多吃
荔枝
荔枝因為含有大量果糖，一旦過量食用，寶寶脆弱的腸胃難以使其及時消化成葡萄糖，果糖容易引發低血糖症，導致口渴頭暈，虛汗甚至休克、抽搐。
建議：嬰幼兒不建議食用荔枝，如果食用最好也不要超過五顆，且應該避免空腹食用。
菠蘿
菠蘿嚐起來香甜可口，但是有的寶寶吃了菠蘿後容易引起過敏的症狀，開始抓撓面板，嚴重者會發生噁心、嘔吐、腹瀉甚至休克等症狀。
建議：媽媽們一定要在菠蘿切好後放入淡鹽水中浸泡十分鐘以上，等去除掉菠蘿中的活性成分後再食用。
芒果
芒果口感香甜，但是寶寶抵抗力尚未完善，食用芒果容易引發過敏症狀，所以不建議太小的寶寶食用芒果。
現在催熟芒果的現象也比較普遍，有的芒果看起來表皮鮮黃可口，實際上可能是用生石灰人工捂黃的，這樣的芒果吃起來酸澀，對寶寶身體也不好。
建議：果香濃郁，摸起來有彈性的才是自然熟的芒果。
寶寶吃水果時還要注意什麼呢
①適量適時
不同時期的寶寶胃的容量不同，消化系統完善程度不同，吃水果時也要注意適量適時的原則，才能促進寶寶更好的吸收營養。對於4到6個月大的寶寶，媽媽可以遵循先蔬菜泥後水果汁的原則。
建議：
6個月大的寶寶可以在午睡後食用適量鮮果泥。
1-3歲的寶寶在飯後可以吃1根香蕉，或者跟1根香蕉等量的水果。
寶寶3歲以後就可以適當多吃一些水果。
②多樣化原則
每種水果的營養價值都不同，例如橙子、柚子、蘋果等水果含有的大量VC，可以防止壞血病，提高寶寶免疫能力；
香蕉、芒果等水果含豐富纖維素，能夠促進消化；榴蓮中含有豐富的葉酸，含量甚至超出很多綠色蔬菜…
建議：吃對水果，並且堅持多樣化的原則，對寶寶的成長有很大的幫助。
③新鮮衛生
挑選水果時要選擇新鮮的當季水果。水果表皮一般都有農藥和灰塵，有時甚至有寄生蟲卵。
建議：媽媽們給寶寶清洗水果時，要注意將表皮清洗乾淨，然後在淡鹽水或水果洗滌劑中浸泡十分鐘以上，沖洗乾淨後吃。能削皮吃的水果儘量削皮吃，準備水果時的用具也要保持清潔。
水果中含有大量的維生素和膳食纖維，寶寶也非常樂於接受香甜的水果。相信掌握了這些原則之後，媽媽可以更好地為寶寶準備水果，讓寶寶吃的營養，健康的成長。
