長安剛春
洗個澡
洗一個溫水澡，最好是選擇淋浴，能夠讓面板徹底清潔，還能夠提高面板新陳代謝功能和抗病力。
特別是當身上有蟲子爬過，導致身上癢一撓就起疙瘩，並且出現瘀點、瘙癢性風團時，洗澡可以去除蟲子在身上留下的粘液、排洩物等，緩解瘙癢感。
塗抹花露水
花露水中含有酒精、橙花油、玫瑰香葉油、檸檬油、安息香酸、香檸檬油、薄荷醇、冰片等成分，具有清熱解毒、消腫止痛、祛痱止癢、除菌殺菌的功效。
當蚊蟲叮咬等導致身上癢一撓就起疙瘩時，在患處塗抹少量的花露水，能夠起到止癢、緩解疙瘩的作用。
野菊花煮水擦洗
野菊花具有清熱去火、平肝明目、抗菌止癢的功效，當身上癢一撓就起疙瘩時，可以用野菊花煮水擦洗患處，能夠起到緩解瘙癢、消除疙瘩的作用。
做法：取野菊花全草250克，放在大鍋中煮水，煮沸後摻入涼開水，可泡澡，也可以用毛巾擦洗。
塗抹苦瓜汁
苦瓜性寒，有清熱解毒、消腫的功效，身上癢一撓就起疙瘩也可以採取塗抹苦瓜汁的的方法來止癢，對於消除抓撓引起的疙瘩、痱子也有一定作用。
做法：將苦瓜洗淨、去籽，切成小塊，放在碗中搗碎，取汁塗抹在患處即可，也可以直接用苦瓜片擦拭患處。
藥物治療
身上癢一撓就起疙瘩也有可能是接觸了過敏性物質導致的過敏反應，這時建議在專業醫師的指導下塗抹一些具有止癢功效的藥膏，或者口服抗過敏藥物進行治療。
如果知道致敏物是什麼，一定要遠離致敏物。並且在治療期間飲食要清淡，原理菸酒、燒烤、火鍋等。
