天天健康
當患上一些疾病的時候，我們在飲食上也是會出現諸多的宜忌，如今恐懼症給許多人帶來了很大的困擾，那麼今天我們就一起來了解一下有關恐懼症在飲食上的宜忌知識吧。
宜
●藥草茶
拔地麻茶可以減輕焦慮症，用熱水沖服。
忌
●避免咖啡因
反覆地經歷恐懼感的人，可能對咖啡因十分敏感。咖啡因使恐懼感的部分症狀重現。容易產生恐懼感的人，最好從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂及巧克力。
●避免飲酒
雖然酒精能暫時緩解緊張，但它僅僅是掩飾了症狀，下次再發生時你會需要飲更多的酒，其結果是恐懼的根源未解除還產生酒精依賴。
閱讀了上面的文章，大家對於恐懼症的飲食宜忌想必也是清楚了。希望大家知道這些後，計入遇到這個麻煩問題的時候，一定要按照這些經驗做，這樣才能更好的保護自己。
釋出於 2021-01-14
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