第一步:清大腸
位置:小兒推拿中的大腸穴位於小兒食指外側近拇指端,為食指指尖到虎口的一條直線上。
推拿方法:進行推拿的時候可用手指的指腹輕盈、快速、穩健的從小兒的虎口處往外推至食指指尖處,反覆來回推200次。
第二步:按揉膊陽池
位置:小兒膊陽池穴即為支溝穴,其位置在小兒手腕關節背部、腕橫紋中點凹陷自上3寸處即為本穴。
推拿方法:推拿時以拇指或中指指腹著力,揉膊陽池穴100次。
第三步:摩腹
將小兒平臥與床上,推拿時用手掌根部著力,較小的兒童可將食指中指併攏,用指腹著力,在小兒小兒腹部做順針撫摩約5分鐘。此處,在進行推拿按摩時一定注意按摩的方向,只有透過順時針的按摩腹部才有助於緩解小兒便秘症狀。
第四步:揉天樞、足三里穴
位置:天樞穴位於平肚臍旁開2寸,左右各一;足三里位於膝眼下3寸處,亦左右各一。
推拿方法:此四處穴位分娩用拇指或者中指指端按揉刺激各50-100次。
第五步:揉龜尾
位置:龜尾穴位於小兒臀部的尾椎骨處,透過對龜尾穴的刺激可以通調督脈,調理大腸的功能,能夠有效的緩解小兒便秘的症狀。
推拿方法:在進行推拿時需用拇指或者中指的指端按揉小兒尾椎骨端100次。
第六步:推下七節骨
位置:七節骨穴位於腰骶部正中位置,處於命門到尾椎骨底端(長強穴)的一條直線。
推拿方法:進行推拿時可用拇指撓側或食指、中指指腹從小兒的腰部命門處至長強穴從上而下做直推100一200次。