蛋白粉過敏有哪些症狀 蛋白粉過敏解決方案

蛋白粉過敏有哪些症狀

1、胃腸道出現問題

蛋白質過敏，最先影響到的就是胃腸道。胃腸道系統無法吸收蛋白質後會呈現一系列的反應。如噁心、嘔吐、食慾不振、腹瀉拉肚子、還會出現腹脹腹痛等症狀。嚴重的還會出現胃炎腸炎的疾病，如果發炎就一定要就醫治療。

2、面板出現過敏症狀

這是蛋白質過敏最直觀的症狀表現。面板紅腫，出現蕁麻疹以及瘙癢。任何過敏現象都會直觀地透過面板的血管表現出來。

3、神經系統受影響

蛋白質過敏後，由於腸胃受到影響，神經系統也會出現各種問題，例如頭疼頭昏。過敏嚴重的話，可能發生呼吸不暢或者休克的症狀。

蛋白粉過敏解決方案

1、避免致敏刺激，降解過敏抗體的方法如果過敏原很明確的話，應完全停止食用該種食物，即過敏者飲食中完全避免致敏成分。有些食物停食約3年後，可以進行試食，不少病人可能不再出現過敏症狀。這可能因為體內原有食物過敏原的抗體已逐漸降解。

2、口服脫敏療法例如對雞蛋過敏，可將一個雞蛋稀釋至100倍或1000倍以上，食其一份，如無症狀發生，則逐日增加食量;或每週一兩次，小量食用，逐漸增加量。總之，增加的數量以不引起過敏症狀的出現為度。如此經數週或數月，有些病人耐受程度可以達到正常人的食用量。但應注意，以後也應避免大量食用，以免復發。

什麼人吃蛋白粉會過敏

1、過敏體質

過敏體質的人由於生理機能和自我調節適應能力不足，對外界刺激反應很強，輕微的過敏原就可能導致機出現過敏的症狀。

2、寶寶

因為寶寶的免疫系統發育不完善，且腸胃的保護功能不成熟，免疫容易向過敏方向傾斜，遇到蛋白質這種大分子物質刺激就很容易出現過敏。

吃蛋白粉過敏要注意什麼

1、避免藥物過敏

注意藥物的成分，避免蛋白質的攝入，如去醫院就診要告知醫務人員，做好皮試，防止過敏。

2、注意飲食營養均衡

某些事物也含有過敏原，要注意辨別，多吃維生素豐富食物，增強免疫力。

3、正確選用護膚品

選擇護膚品時要謹慎，含有蛋白質的產品要慎用，可以選擇標有低過敏的產品。

食用蛋白粉注意事項

1、不要空腹服用

人體空腹的時候，攝取的食物最優先是用來滿足人體能量需求的，然後才是用於機體修復和累積。因而，不要空腹食用蛋白粉，否則會被人體當作能量物質來消化了，浪費蛋白質啦。因此，在吃蛋白質粉之前或同時，吃一些其他食品。也可將蛋白質粉加入牛奶、豆漿、麥片、麥乳精等食品中一起食用。

2、加調味品要控制

蛋白質粉可以加入到多種食品中食用，喜歡吃甜的可以加糖，喜歡吃鹹的可以加鹽，但是都不能加得太多。因為過多攝入糖和鹽對人體健康不利。

3、不要與酸性食物一起吃

酸性食物裡含有有機酸成分，與蛋白質粉相遇後，會形成凝塊，影響消化吸收。

4、如果服用的是乳清蛋白質粉，還要特別注意不可過度加熱

因為乳清蛋白質粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質，它們都怕熱，一旦受熱就會失去活性，會大大降低生物效價。因此，乳清蛋白質粉不可燒煮和燙食，只能溶於40℃以下的水、粥等食品中，也可作為冷飲品食用。