以冬殿下
甘麥大棗湯
配料：浮小麥60克、大棗15枚、甘草30克。
製法：加水4碗，煎至1碗，早晚分2次服，效果極佳。是傳統的養神助眠方，方中浮小麥為小麥淘洗時輕浮水面的癟瘦麥粒，味甘性平。
功效：養心除煩;大棗為補脾胃要藥，可治神經衰弱之心煩不寐證。
龍眼冰糖茶
配料：龍眼肉25克，冰糖10克。
製法：把龍眼肉洗淨，同冰糖放入茶杯中，沸水沖泡，加蓋燜一會兒，即可飲用。每日1劑，隨衝隨飲，隨飲隨添開水，最後吃龍眼肉。
功效：此茶有補益心脾、安神益智之功用。可治思慮過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。
百麥安神茶
配料：小麥、百合各25克，蓮子肉、首烏藤各15克，大棗2個，甘草6克。
製法：把小麥、百合、蓮子、首烏藤、大棗、甘草分別洗淨，用冷水浸泡半小時，倒入淨鍋內，加水至750毫升，用大火燒開後，小火煮30分鐘。濾汁,存入暖瓶內，連燉兩次，放在一塊，隨時皆可飲用。
功效：此飲有益氣養陰、清熱安神之功效。可治神志不寧、心煩易燥、失眠多夢、心悸氣短、多汗等症。
絞股藍紅棗茶
配料：絞股藍15克，紅棗8枚。
製法：兩物分別洗淨，放入適量水鍋中，用小火煮20分鐘即可。每日1劑,吃棗喝湯。
功效：此湯有健腦益智、鎮靜安神之功用。可治神疲乏力，食慾不振，失眠健忘,夜尿頻多等症。
安神茶
配料：煅龍齒9克，石菖蒲3克。
製法：將龍齒研碎，石菖蒲切碎，每日1劑,水煎代茶飲。
功效：本方有寧心安神之功。
適用：睡臥不寧、不眠多夢等症。
柏子仁茶
配料：炒柏子仁15克。
製法：將本品炒香為度，然後輕輕搗破，開水泡飲。功效：本品有養心安神、潤腸通便之功，適用於血虛心悸、失眠盜汗等症。
