魔都建珍
陳皮能治失眠嗎
因人而異。
陳皮主要的功效是理氣調中、燥溼化痰、橘皮開胃，食用後可以治療積食腹脹、也可以治療痰多粘滯，對胃腸道有較好的促進作用，但是對睡眠也並沒有多大的改善和促進作用。
可能陳皮特殊的清香能幫助舒緩情緒，進而幫助鎮靜安眠，但是這些清香只對部分人有作用，也有可能有的人問道陳皮的清香會更加清醒；如果有失眠的症狀建議及時就醫治療，切忌不要自己主張盲目用藥。
食用陳皮有哪些功效
開胃健脾
陳皮酸、行溫，能入肺經、並且陳皮含有較多的橘皮苷、檸檬酸、黃銅類物質，食用後能促進胃液分泌，進而幫助食物消化，有消食解膩、開胃健脾的功效，能很好的緩解食慾不振、消化不良等症狀。
燥溼化痰
陳皮是溫性的藥物，食用後可以去除減少體內寒氣，並且，入肺經後的陳皮對呼吸道疾病有較好的緩解作用，比如痰溼引起的咳嗽、吐痰不暢、胸悶等等，適合經常咳嗽的人食用。
怎麼吃陳皮功效更好
泡水喝
陳皮是新鮮橘子皮乾燥而成的，直接食用味道比較酸澀，一般都會用開水沖泡著喝，經過開水的浸泡後，陳皮的有效成分能得到最大程度的溶出，人體引用後也更能吸收到有效成分，進而幫助增強體質。
做輔料吃
陳皮味酸，並且還含有較多的揮發油物質，所以也可以用來作輔料在與烹飪的食物一起食用，既可以提升食物風味和口感，也可以幫助消食解膩。
氣虛能喝陳皮泡水嗎
不能。
陳皮屬於理氣的中藥材，氣虛的人食用後可能會引起蠔氣，進而會加重本身氣虛的症狀，所以氣虛人不適合喝陳皮泡水。
氣虛的患者建議服用一些補氣的中藥材，比如人參、黃芪、五味子等等，也可以就醫在醫生指導下服藥，平時注意不要熬夜。保持心情愉快。
