麥冬和什麼搭配治失眠 溼氣重可以吃麥冬嗎

麥冬和什麼搭配治失眠

麥冬味甘微苦性寒，歸肺、心、胃經，具有一定清心除煩、養陰潤肺等作用，適宜體虛煩心引起的失眠，具有一定緩解治療的作用，但麥冬單吃治療失眠的效果有限，可以將其與以下中藥材一起搭配進行使用：

蓮子

麥冬是百合科麥冬和麥冬的塊根，具有一定養陰生津的作用，而蓮子是睡蓮科植物的成熟種子或者綠色胚芽，兩者一起搭配進行使用，可以起到一定清心除煩，緩解心煩失眠的作用。

酸棗仁

酸棗仁味甘酸性平，其中含有大量的維生素、有機酸等成分物質，具有一定補肝、寧心以及除煩等作用，將其與麥冬一起搭配使用，可以起到會較好的緩解失眠的作用。

百合

百合和麥東的功效比較相似，具有很好的養陰潤肺、清心安神的作用，一起搭配進行飲用，對於改善人體失眠具有一定好處。

溼氣重可以吃麥冬嗎

建議少喝。

要知道麥冬是一種寒性的中藥材，對於溼氣重的人群來說，自身體內溼寒之氣是比較重的，這時候應該少吃寒涼的食物，避免加重自身寒氣，導致病情加重。

對於溼氣重的患者來說，在病情穩定的情況下，可以適當喝一些麥冬，但在溼氣很重的情況下，就不要再去喝麥冬，否則很容易誘發或者加重其病情。

吃麥冬的注意事項

不宜過量

麥冬雖好，但畢竟是一種中藥材，是具有一定藥性的，因此生活中不要過量吃麥冬，避免導致其身體虧損，其次麥冬性寒，過量吃還可能會導致其寒氣加重。

體寒者不宜吃

麥冬本身就是一種寒涼的食物，因此對於體寒者來說，就不要再去吃麥冬了，否則會加重其體寒症狀，導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。

麥冬泡水一天用量多少合適

建議5-6克，約3-5粒即可。

麥冬是隸屬於天門冬科沿階草屬下的一個植物，味甘味苦性寒，具有很好的養陰潤肺、益胃生津等作用，經常被人們用來泡水喝，但畢竟麥冬性寒，由具有一定藥性，用量過多是會對身體造成虧損的，因此正常人體建議麥冬一天用量5-6克，月3-5粒即可。