一條小開霽
熬夜眼袋熱敷還是冷敷
冷敷熱敷交替效果更佳。
熬夜後冷敷可以消除眼袋、減輕眼部浮腫，熱敷活血化瘀，減輕眼部疲勞，減輕黑眼圈。其實熬夜用熱敷和冷敷都可以有效緩解眼袋的情況。而冷敷熱敷交替敷眼消除眼袋效果更好，先熱敷2—3分鐘，再冷敷2—3分鐘，利用熱脹冷縮來快速消除眼袋。
如果只想選擇一種敷法，應根據個人情況來選擇，建議熬夜後睡覺前用熱敷，讓眼睛周圍的血液迴圈加速，從根本上解決眼袋出現的條件，而冷敷則是在熬夜後起床的時候使用。
熬夜眼袋冷敷怎麼用
冷敷可以降低疲勞性眼壓升高，緩解熬夜後眼睛痠痛，減輕眼睛疲勞的症狀，並且還可以緩解熬夜帶來的眼睛充血、紅腫、乾澀、酸脹等不適症狀。
做法：
將毛巾放在冰水裡面浸泡，閉上雙眼，用冰冷的毛巾敷於眼部，時間為10—15分鐘，一天2—3次，也可以使用專門敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好後直接敷在雙眼上，可以有效消除疲勞感。
熬夜眼袋熱敷怎麼用
熱敷可促進眼部血液擴張，消除不適感，解決熬夜後眼睛疲勞的問題，同時還能增加眼睛的溫度，對減緩熬夜眼睛疲勞很有幫助。
做法：
將毛巾蒸熱，放在手背上不覺得燙即可，再閉上眼睛，敷與眼部，一次5—8分鐘，一天進行兩次。
此外，如果熬夜眼睛疲勞並伴有充血、眼腫的現象，熱敷容易造成眼壓增高額情況，易導致青光眼，不宜使用熱敷，最好用冷敷。
其他去除眼袋方法
1、喝茶去眼袋
菊花決明子茶、車前子、菊花枸杞茶等都有消除眼袋的作用，還可以清肝明目，消除眼睛疲勞，保護視力，特別適合熬夜的人喝。
2、黑咖啡去眼袋
黑咖啡有排水利尿的作用，對於熬夜眼袋有很好的治療效果，不過切忌貪杯，喝太多咖啡對身體不好。
3、敷雞蛋消除
雞蛋可以讓淤青散開並消腫，對於眼袋也有很好的效果，敷雞蛋最好是用熱敷，效果會更好，平時水煮的雞蛋就可以了。
4、按摩眼部
中指、無名指分別從上眼瞼內側，下眼瞼內側，一起向後拉抹，等外眼角處併攏，經太陽穴抹至腮部，加快血液迴圈，有效祛除眼袋。
熬夜如何避免眼袋
1、睡前認真清潔眼圈，可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。
2、維生素A和B2對於眼睛非常好，可以有效預防眼袋，日常生活中可以多攝取此類營養物質。比如，胡蘿蔔，豆類，馬鈴薯就含有豐富的此類維生素。
3、使用指腹對眼部周圍的面板進行按壓，每一個位置按壓5秒鐘就可以了，總共重複三次，有效消除眼袋。
