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無花果可以和火龍果一起吃嗎無花果晚上吃會胖嗎

金剛依珂

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火龍果在生活比較常見，是一種美味可口的水果，很多人都喜歡吃，那麼無花果可以和火龍果一起吃嗎？下面就一起來看看吧！

無花果可以和火龍果一起吃嗎

可以適量一起吃。

無花果和火龍果都是營養豐富的水果，同時適量食用不會有相剋反應，無花果性味平和，火龍果性涼味甘，歸經胃、大腸，兩者性味並不衝突，可以一起適量食用，對身體並無壞處。

晚上吃一個或者少量無花果是不會胖的。

無花果熱量為65大卡（100克），無花果在水果當中算是熱量較低的水果，在晚上的時候少量食用是不會發胖的，但是無花果雖然美味，如果食用無花果超過兩個以上很容易造成脂肪堆積引起發胖哦，因此在晚上儘量不要食用過多的無花果。

晚上吃無花果需要適量不能吃太多，一般1-2個就差不多啦，因為成熟無花果含糖量較高吃多容易長胖的。特別是糖尿病患者更加不適宜多吃哦。

無花果乾可以直接吃。

無花果經過脫水後，其中的水分蒸發，含糖量升高，吃起來味道非常甜蜜，適合平時喜甜人士食用，幹無花果中含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、膳食纖維等營養成分，食用後對身體多有補益。

釋出於 2023-03-27