蒸橙子治咳嗽的做法 蒸橙子治療咳嗽的原理

蒸橙子治咳嗽的做法

生活中蒸橙子主要有兩種做法，一種是鹽蒸橙子，一種是橙子直接蒸，以這兩種做法為例，具體如下：

鹽蒸橙子

材料：橙子一個、食鹽適量。

做法：

1、先將橙子整個洗淨。

2、然後將橙子切開。

3、之後往橙肉撒少許鹽。

4、撒鹽之後用筷子插幾下，鹽更容易滲透。

5、弄好後蓋上“橙蓋”，放小碗內保持橙身豎立。

6、最後將其置於蒸鍋中蒸10-15分鐘，去皮吃肉喝汁即可。

蒸橙子

材料：橙子一個、檸檬汁適量、蜂蜜半勺。

做法：

1、將橙子去皮切半洗淨。

2、然後放在碗中，加適量清水、檸檬汁以及半勺蜂蜜，攪拌均勻。

3、之後將其置於微波爐中加熱3-5分鐘。

4、最後拿出攪拌均勻待稍涼食用即可。

蒸橙子治療咳嗽的原理

蒸橙子主要考慮有兩個原理，首先就是橙子味甘性涼，歸肺，具有一定生津止渴、開胃下氣以及潤肺止咳、理氣化痰的作用。

再一個就是橙子中含有一定的那可汀以及橙皮油成分，這兩種物質可以起到很好的止咳以及化痰、平喘作用，可以很好的幫助人體治療咳嗽，對人體的健康具有一定好處。

蒸橙子寶寶可以吃嗎

可以吃。

橙子本身就是一種營養價值很高的水果，寶寶適量食用可以為其補充充足的營養，幫助提高其免疫力，對寶寶的健康具有一定好處。

因此生活中蒸橙子寶寶是可以適量進行食用的，具有一定止咳作用，有利於寶寶感冒的恢復，但要注意蒸橙子只對熱咳具有作用，對於寒咳可能會加重其病情。

其次就是蒸橙子性涼，而寶寶的腸胃比較虛弱，一般來說是不建議過量食用的，否則很容易對他們的健康造成傷害。

蒸橙子一天吃多少合適

建議一天吃1-2即可。

蒸橙子雖然營養價值比較高，但並不適宜過量食用，過量食用反而可能會加重人體胃腸道負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，從而可能會對人體的健康造成傷害。

一般來說正常人體一天吃1-2個左右的蒸橙子用來滿足自身營養需求即可，避免食用過量食用不利於自身健康。