落雁紅芹
原因一：風寒感冒引發頭疼
熬夜後腦勺疼最主要的原因可能就是外感風寒，風寒襲表，太陽膀胱經最先受邪，筋脈拘急而痛，引起後腦勺的疼痛，同時無汗、畏寒、怕冷，呈現出風寒感冒的特徵。
解決方法：
準備蔥白5個，生薑50克（帶皮）。將蔥白切斷，生薑切片，加適量水煎煮大約15分鐘，將湯汁倒出來備用。每次趁熱燻10到20分鐘，之後洗頭，每日2次，可以散寒止痛。
原因二：落枕引發頭疼
熬夜後由於睡姿不正確，頭頸長時間處於過度偏轉的位置，或因睡眠
時枕頭不合適，過高、過低可過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即或發生肌肉人緊張，拉傷肌肉引起頭疼。
解決方法：
落枕後應當慢慢輕柔頸部，最好用電點穴的療法，做到點中有柔，揉中有點，是攣縮的肌肉鬆弛，加快血液迴圈。若快速好轉，可以使用毛巾包裹一些碎冰粒，每次敷20分鐘左右，一天之內很快就會康復。
原因三：疾病因素引發頭疼
經常熬夜人體長期處於情緒緊張焦慮、壓力大、腦力勞動過度、睡眠不好、疲勞、姿勢不正等環境中，很容易誘發各種疾病，比如肌收縮性頭痛、枕神經痛、血管神經性頭痛等症狀，導致後腦勺疼。
解決方法：
1、按摩頭部在一定程度可以緩解後腦勺疼痛的症狀，在這種情況出現的時候按摩太陽穴可以有效緩解。
2、使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
3、將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。
原因四：腎精不足引發頭疼
經常熬夜腎臟功能得不到休息，容易損壞腎臟功能，導致腎精不足，腎精不足往往會出現後腦勺隱隱作痛、頭腦發空，伴有頭暈目眩、耳鳴耳聾、失眠多夢、腰腿痠軟，這個時候需要補益腎精才可以。
解決方法：
黑芝麻30克，黑米50克，粳米100克。將黑米和粳米洗淨，加入黑芝麻加水慢熬，煮粥即可。每日1碗，每日2到3次，可以補腎益氣，緩解熬夜後腦勺疼的症狀。
原因五：肝陽上亢引發頭疼
熬夜對身體肝腎的危害非常大，容易導致肝腎陰虛，肝陽上亢，引發後腦勺疼，並伴有頭暈目眩、愛發脾氣、血壓異常、頭重腳輕、腰膝痠軟、耳鳴如蟬、性格急躁暴躁等現象。
解決方法：
生牡蠣300克，鯽魚1條，豆腐200克。將生牡蠣、鯽魚洗乾淨，鯽魚去掉鱗和內臟，豆腐切塊，將帶殼的牡蠣、鯽魚放入鍋內，放入姜、蔥、醬油、料酒等調料，武火煮沸之後加入豆腐，用文火煮30分鐘即可。喝湯吃魚，每次一碗。
