震雷憶然
熱水泡腳補血嗎
熱水泡腳有補血的作用。足部是身體經絡循行的重要區域，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。泡腳能疏通經絡，從而起到刺激補血功效。
什麼時候泡腳補血
晚上泡腳能補血。晚上7-9點是腎經氣血最弱的時候，這個時候用熱水泡腳，能補腎氣，從而起到生血作用。而因脾統血，溫五臟，故而早上9-11點泡腳，也有不錯的養生效果。
中藥材泡腳補血
白芍除陰氣、止腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛；黃芪補氣固表。根據自身的身體狀況，選擇合適的中藥材煮水泡腳，補血效果更佳。應注意的是，孕婦不宜隨意使用中藥材泡腳，以免對胎兒造成傷害。
熱水泡腳能活血
經絡具有執行氣血、濡養周身、抵禦外邪、保衛機體等作用。經常用熱水泡腳能使足部經絡受到刺激，使身體氣血執行更加順暢。久站的人，用熱水泡腳能加快腿部血液迴圈，使腿部靜脈血及時迴流，有利於減輕腿的靜脈淤血，防止下肢靜脈曲張。另外，對於血瘀痛經的女性，泡腳也有很好的緩解作用。
熱水泡腳註意事項
1、剛吃飯或空腹時不宜泡腳。最好飯後1小時後再泡腳。
2、泡腳水溫不宜過高。以40度左右為宜。
3、泡腳時間不宜過長，半小時以內最好，微微出汗既可。
4、經期或妊娠期婦女以及有出血症狀的病人不可泡腳。
