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熱水泡腳出汗怎麼回事

拈花樂蓉

5360 熱度 A⁺ A^-

每天用熱水泡腳對身體很有好處，不過因為每個人體質不同，泡腳時有的人可能會出汗多的情況，那麼熱水泡腳出汗怎麼回事呢？

熱水泡腳上身出汗

熱水泡腳上身出汗多是由於氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可透過飲食進行調理，多吃大棗、雞肉、山藥、鵪鶉、黃鱔、香菇、胡蘿蔔等食物來改善。

熱水泡腳下身出汗，多是由於腎寒引起的。腎寒屬於中醫陰陽失調的表現，建議飲食中增加核桃、芝麻、黑豆、山藥等食物。並且加強體育鍛煉，每天運動30分鐘以上；戒菸戒酒，調整心態。

熱水泡腳不出汗，如果是女性，多是由於體虛冷陰引起的。中醫建議，可透過補氣血來調理，多吃紅棗、阿膠、菠菜、瘦肉、桂圓、蛋黃等食物。也可長期堅持泡腳，並輔以按摩，打通經絡和汗腺，以幫助排汗。

如果想在泡腳時，更好的出汗排毒，可在泡腳前先喝杯一杯水，在泡腳之後，也喝一杯水，以便更好的補充身體所流失的水分。

釋出於 2024-04-05