豔卉殿下
芋頭含糖量多嗎
一般。
芋頭是南星科多年生宿根性草本植物，是生活中常見的鹼性食物，其中含有大量的維生素、纖維素、澱粉等成分物質，適量食用可以幫助促進人體胃腸道蠕動，糖分含量是不太高的，但是芋頭的澱粉含量比較高。
芋頭血糖高可以吃嗎
可以適量食用。
血糖高人群生活中是可以適當的進食芋頭的，因為芋頭的含糖量並不高，適量食用不需要擔心加重其病情，可以將芋頭代替生湖中的大部分主食食用，這樣可以有助於人體血糖的平穩。
但由於芋頭的澱粉含量比較高，因此建議血糖高的人進食芋頭時需要注意檢測，檢測大概進食後兩小時的血糖以及空腹血糖，這樣更有利於血糖高的人，嚴格的平穩地控制自身的血糖水平。
高血糖一天吃多少芋頭
建議一天吃50-80克左右即可。
對於高血糖的人群來說，生活中雖然可以吃芋頭，但是要注意食用量，不宜食用過量，否則也是有可能會加重其病情的，從而可能會對人體的健康造成傷害，一般來說高血糖的人群建議一天吃50-80克左右的芋頭即可。
芋頭和米飯哪個含糖高
米飯高一些。
芋頭味甘性平，含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，每100克芋頭中大約含有56大卡左右的熱量，糖分比較低；而米飯作為生活中常見的五穀，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、多糖以及鈣、鐵、磷等成分物質，每100克米飯中大約含有116大卡左右的熱量，含糖量也會高一些，所以米飯的糖分要比芋頭高一些。
