翠槐來了
貧血病情好轉就不需要服用鐵劑
貧血是很多女性朋友都會出現的問題，不少人會向醫生諮詢服用鐵劑來改善貧血症狀。不少人覺得只要病情好轉了就可以停止服用鐵劑。其實不然，病情還沒有穩定下來的時候，如果停止服用鐵劑很容易導致貧血復發，補血工作又要從頭再來。
紅糖補血不可信
相信很多女性朋友都喝過紅糖水吧，特別是在生理期或者是生產之後，常常會喝紅糖水來達到補血的效果。其實，紅糖補血的說法並不可信，紅糖的成分中並沒有能夠補血的。所以，補血還需正規療法才行。
補血服用保健品就行
現在人們的生活水平提高了，對於身體的關注也越來越多。市面上也見風使舵地出現了不少的保健品。對於補血來說，不能盲目服用補血類保健品，結果只能是傷錢又沒有效果。補血一定要醫生進行確診是缺鐵性貧血才能對症下藥補血。其實，市面上的保健品含有鐵質是很少的，就算要服用保健品，也不能當做主要補貼措施進行。
補鐵吃蔬菜、水果沒有用
我們只知道蔬菜、水果富含維生素，但是都不知道其實它們也是補鐵的好選擇。蔬菜水果中的維生素C等物質都能幫助身體對於鐵的吸收。
補鐵與咖啡、茶不衝突
現在很多女性朋友為了提神很喜歡飲用咖啡和濃茶，其實過多的飲用這些都可能導致缺鐵性貧血。既然要補血，怎能再飲用這影響鐵質吸收的飲品呢？所以，要喝咖啡和濃茶也要控制住量，切不可貪杯過多飲用哦。
多吃肉對身體不好
動物性食品中鐵質的含量是非常豐富的，而且也很容易被人體吸收，實在是補鐵的好選擇。所以，日常飲食應該做到均衡，不能偏食植物性食物，當然也不能偏愛動物性食物。
透過以上的介紹，希望可以幫助大家正確認識補血。只有掌握正確的補血方法才能有效補血。
