牛油果怎麼豐胸 牛油果豐胸多久見效

牛油果真的能豐胸嗎

牛油果有一定促進豐胸的作用。

貧胸的原因有很多，對於一些雌激素缺乏或者過瘦導致的貧胸，補充一些雌激素和供能食物有幫助豐胸的作用。而牛油果中含有豐富的脂質、碳水化合物、蛋白質、纖維素等，熱量很高，每100克牛油果肉中含有171大卡的能量，可以促進脂肪的蓄積。

牛油果怎麼豐胸

豐胸需要補充足夠的蛋白質、供能物質、雌激素等成分。牛油果中的脂質含量比較高，屬於供能的成分，因此吃牛油果的時候搭配食用一些富含蛋白質的食物，如：雞蛋，海鮮等，豐胸效果比較好；吃一些幫助蛋白質消化吸收的食物；一些含有雌激素的黑豆、黃豆等之類的成分豐胸效果比較好。

牛油果烤蛋

材料

牛油果1個，雞蛋2個，黑胡椒粉、食鹽、芝士適量。

做法

1、將牛油果過半切開，去核，稍微挖出一些果肉，使雞蛋能磕進去。

2、雞蛋磕碗中，加入少量的食鹽和黑胡椒粉。

3、慢慢倒入牛油果中，雞蛋上放一片芝士。

4、入烤箱中烤制，待雞蛋成型，將熟之後去除牛油果食用。

牛油果木瓜飲

材料

牛油果1個，鮮木瓜250克，檸檬、冰糖適量。

做法

1、牛油果去皮，去核，切成合適的大小。

2、木瓜去皮、去囊，切成合適的大小。

3、將牛油果、木瓜放入榨汁機中，加適量涼白開攪拌即可。

4、將果汁匯出，加入適量檸檬汁和冰糖，攪拌均勻即可。

牛油果三文魚芒果沙拉

材料

三文魚肉250克，牛油果100克，芒果300克，檸檬30克、沙拉醬、檸檬汁各適量。

做法

1、牛油果、芒果、三文魚分別用模具壓出圓餅狀。

2、邊角部分切成小丁塊，檸檬洗淨切開，部分切薄片，其餘切小塊。

3、取盤子，放入牛油果片、沙拉醬、牛油果丁，擠上沙拉醬，放人芒果片，疊好。

4、再擠上適量沙拉醬，放入芒果丁和三文魚丁，鋪平，蓋上三文魚肉片。

5、放上檸檬片，擠上少許檸檬汁即可。

雞胸肉牛油果菜蔬沙拉

材料

紅腰豆50克，牛油果1個，黑豆100克，甜玉米粒50克，雞胸肉150克，聖女果7個，紫甘藍、生菜、鹽、黑胡椒、迷迭香、橄欖油、蜂蜜、檸檬適量。

做法

1、雞胸肉入沸水鍋中汆燙至熟，撈出，晾涼後，用手撕成條。

2、牛油果洗淨，去核、皮，切成小塊，紫甘藍、生菜洗淨，切小塊。

3、聖女果洗淨，對半切開，紅腰豆、甜玉米粒、黑豆分別煮熟撈出。

4、取一小碗，擠入檸檬汁、橄欖油、蜂蜜、鹽、黑胡椒、迷迭香，攪拌均勻。

5、紫甘藍、生菜打底，加入腰豆、黑豆、玉米粒、牛油果。雞胸肉。

6、食用的時候啥上迷迭香汁即可食用。

牛油果豐胸多久見效

牛油果豐胸的話時間不定，和自身體質情況、吸收情況、敏感程度有不一樣的效果和時間。

食用牛油果豐胸建議在經期前後食用，此時雌激素較高，可以促進牛油果中的脂肪向胸部蓄積，因此牛油果豐胸的話1個月到3個月有效。

牛油果豐胸多久吃一次

牛油果豐胸建議在每次例假及例假前後3天，共食用11.到13天左右，一個月一次，也不需要每天食用，控制在一次半個到1個左右就可以了。食用牛油果的食用一定要搭配一些其他的供能食物食用，避免牛油果轉變成能量，而沒有促進乳房變大。