天天健康
1、黑木耳和黑芝麻都具有潤腸通便的功效，兩者搭配，可預防和緩解便秘,同時對便血、痔瘡等也有緩解作用。
2、黑芝麻、蜂蜜都富含維生素E，兩者搭配，能潤澤、細膩面板，同時還有養肺潤腸的功效,非常適宜在天氣乾燥時食用。
黑芝麻，又稱”百穀皇后”，能夠補肝腎、益精血。黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠潤腸通便;黑色食物入腎經，黑芝麻還能夠生津潤燥、補血養顏。另外，黑芝麻還能養肝明目，改善精血不足導致的視力模糊、頭暈眼花。
一般人都可以食用，尤其適合頭髮早白、大便乾燥、面色蒼白者;食慾不良、大便稀溏者不宜多吃。
釋出於 2022-12-18
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