五味子怎樣泡水喝 五味子怎樣泡水喝最佳

五味子怎樣泡水喝

用量

五味子泡水喝的用量控制在1.5-6克之間，不宜過量，以免引起胃部不適或者便秘。

搭配

五味子有斂肺、滋腎、生津、斂汗、澀精的功效，建議可以和一些具有補肺、益氣、生津、滋陰、補腎、澀精、止瀉、安神、寧心功效的食材或者藥材一同用，比如說山茱萸、熟地、生地、山藥、麥冬、人參、丹參、酸棗仁、西洋參、枸杞子等等。

時間

五味子泡水在早上或者上午喝，吸收效果最好。如果腸胃較好，可以在飯前喝，胃腸功能不佳，經常胃痛、胃酸過多的則建議在飯後喝。

五味子枸杞茶

材料：五味子1.5克，枸杞子6克。

做法：

1.將五味子、枸杞子用清水沖洗一遍，放入壺中。

2.加水500毫升，蓋上蓋子，煮沸。

3.悶5分鐘，即可倒出飲用。

功效：滋腎澀精、明目、生津、益氣。

五味子桑葚茶

材料：五味子1.5克，桑葚子15克。

做法：

1.將五味子、桑葚子用清水沖洗一遍，放入壺中。

2.加水500毫升，蓋上蓋子，煮沸。

3.悶5分鐘，即可倒出飲用，可反覆沖泡。

功效：滋陰、生津、斂汗。

五味子西洋參枸杞茶

材料：五味子1.5克，西洋參3克，枸杞子6克。

做法：

1.將五味子、西洋參、枸杞子用清水沖洗一遍，放入壺中。

2.加水500毫升，蓋上蓋子，煮沸。

3.悶5分鐘，即可倒出飲用。

功效：益氣生津、斂肺止咳、滋補肝腎、益精明目。

五味子麥冬人參茶

材料：五味子1.5克，麥冬6克，人參2片。

做法：

1.將五味子、麥冬、人參用清水沖洗一遍，放入壺中。

2.加水500毫升，蓋上蓋子，煮沸。

3.悶5分鐘，即可倒出飲用，可反覆沖泡。

4.泡水之後，裡面的人參片可以撈出嚼服，不要浪費。

功效：益氣、生津、止咳，治熱氣傷陰、汗多口渴。

五味子能長期泡水喝嗎

視情況而定。

1.比如說肺虛喘咳、口乾作渴、自汗盜汗、勞傷羸瘦、夢遺滑精、久瀉久痢的人群，是可以長期喝的，等身體得到改善之後再停止。

2.如果身體比較健康，則建議不要每天喝五味子泡水，隔幾天喝一次就行了。

3.一些表邪未解、內有實熱、咳嗽初起、麻疹初起的患者，則不宜喝五味子泡茶。