平瑩醬
靈芝泡水好嗎
好。
靈芝的性味甘，平，歸心、肺、肝、腎經，具有補氣安神，止咳平喘的功效，屬於滋補類的藥材，靈芝泡水是具有一定的藥效作用的，對於人體有很好的滋補作用。
靈芝的補齊安神的作用是比較好的，加上其性質比較溫和，泡水的方式又比較簡單，所以靈芝泡水可以作為一種日常的飲品，當做養生保健的茶飲飲用。
但是需要注意的是沖泡的方式並不能夠將靈芝中的藥效成分很好的析出來，所以在沖泡完成之後，浸泡一段時間，讓其中的藥效成分充分析出，這樣可以充分提高靈芝泡水的藥效作用。
小貼士
靈芝泡水雖然慢慢的成為了養生保健的茶飲，但是也不是隨意就可以飲用的，建議是有適應症的人群適量飲用，或者是在藥師的指導下進行飲用。
靈芝泡水可以天天喝嗎
因人而異。
體質比較虛弱、虛勞咳喘或者是心神不寧等適應症的人群，是可以天天適量飲用的，這樣可以適當的緩解其症狀，並且天天適量食用可以增強自身的抵抗力，可以提升個人的體質。
等待其症狀好轉的時候，則需要停止飲用靈芝泡水，可以透過自身的恢復力來進行恢復，不要長期飲用。
但是若是體質健康的人群，則不建議天天飲用靈芝水，因為靈芝中含有對中樞神經產生抑制作用的物質，對於正常人來說，天天飲用是有可能會影響到健康的。
而且現在市面上的靈芝大多都是人工培養的，人工靈芝對於人體是可能會產生過敏症狀的，雖然一般不會產生過敏反應，但是若是過多或者頻繁的飲用則是有可能的。
靈芝泡水要喝多久有效果
因人而異。
靈芝泡水起到的效果是因人而異的，需要根據每個人的體質情況和用藥情況來判斷的，若是體質比較弱的話，則恢復速度比較慢，出現效果的時間也就越久，但是呈現的效果是最好的。
其次就是若是用藥量相對比較大的話，則出現效果的時間則會比較快，但是需要注意的是靈芝用量是在10-15g。
一般健康人可以喝靈芝水嗎
可以。
一般健康人是可以適量飲用靈芝水的，偶爾的飲用是可以起到很好的補中益氣、寧心安神的作用，並且可以起到一定的延緩衰老、保肝健脾、提升自身免疫力的作用。
雖然健康人可以飲用，但是也需要注意飲用量，不可長期飲用，也不可以天天飲用，同時還需要根據自身的體質情況判斷，不可盲目飲用。
