無相採藍
乳腺增生拔罐方法圖
肩井穴
1.肩井穴位置：
肩井穴在肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點上。
2.肩井穴取穴方法：
肩井穴位於肩上，當大椎穴與肩峰間連線之中點處。或以手併攏，食指靠頸，中指尖到達處是穴。
3.肩井穴功效：
疏導水液。肩井穴有通經活絡、豁痰開竅、祛風清熱、活絡消腫的作用。
天宗穴
1.天宗穴位置：
天宗穴在肩胛部，當岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。屬小腸經。
2.天宗穴取穴方法：
前傾坐位或俯臥位，在肩胛岡下緣與肩胛骨下角的等分線上，當上、中1/3交點處。或肩胛岡下緣與肩胛骨下角連一直線，與第4胸椎棘突下間平齊處，與膈俞、肩貞成三角形處是穴。
3.天宗穴功效：
天宗穴有生髮陽氣，舒筋活絡，理氣消腫，行氣寬胸的作用。
肝俞穴
1.肝俞穴位置：
肝俞穴在背部，當第9胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。
2.肝俞穴取穴方法：
俯臥位，在第九胸椎棘突下，筋縮（督脈）旁開1.5寸處取穴。
3.肝俞穴功效：
散發肝臟之熱。肝俞穴有清利肝膽、寧神明目、補血消瘀、疏肝利膽、理氣明目的作用。
庫房穴
1.庫房穴位置：
庫房穴在胸部，當第1肋間隙，距前正中線4寸。
2.庫房穴取穴方法：
庫房位於胸部，當第一肋間隙，旁開前正中線4寸處。正坐或仰臥取之。
3.庫房穴功效：
庫房穴有理氣寬胸，清熱化痰，降逆平喘的作用。
膻中穴
1.膻中穴位置：
位於兩乳頭之間，胸骨中線上，平第四肋間隙。
2.膻中穴取穴方法：
正坐或仰臥位，在人體的胸部人體正中線上，兩乳頭之間連線的中點，平第4肋間，按壓有酸脹感。
3.膻中穴功效：
募集心包經氣血。膻中穴有理氣寬胸、清肺化痰、理氣止痛、生津增液作用。
乳根穴
1.乳根穴位置：
乳根穴在胸部，當乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙，距前正中線4寸。
2.乳根穴取穴方法：
仰臥位，男性在乳頭下1肋，即乳中線與第5肋間隙的相交處取穴；女性在乳房根部弧線中點處取穴。
3.乳根穴功效：
乳根穴有通乳化瘀，宣肺利氣，降逆定喘、消癰催乳，燥化脾溼的作用。
期門穴
1.期門穴位置：
期門穴在胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸，為人體足厥陰肝經上的主要穴位之一。
2.期門穴取穴方法：
仰臥位，先定第四肋間隙的乳中穴，並於其下二肋（第六肋間）處取穴。對於女性患者則應以鎖骨中線的第六肋間隙處定取。
3.期門穴功效：
募集天之中部的水溼風氣，期門穴有疏肝、和胃、利脅、健脾疏肝、理氣活血的作用。
外關穴
1.外關穴位置：
外關穴在前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。人體手少陽三焦經上的重要穴位。
2.外關穴取穴方法：
伸臂俯掌，於手背腕橫紋中點直上2寸，尺橈骨之間，與內關穴相對取穴。
3.外關穴功效：
聯絡氣血，補陽益氣。外關穴有疏表解熱，通經活絡，清熱解表作用。
陽陵泉
1.陽陵泉位置：
陽陵泉穴在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。
2.陽陵泉取穴方法：
患者應側臥或仰臥，陽陵泉穴位於膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中。
3.陽陵泉功效：
降濁除溼，陽陵泉有疏肝利膽、舒筋活絡、舒肝利膽、強健腰膝的作用。
豐隆穴
1.豐隆穴位置：
位於人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外一寸，距脛骨前緣二橫指（中指）處。
2.豐隆穴取穴方法：
首先找到小腿外側的膝眼和外踝，然後找到這兩個位置連線的中點，該點與頸骨前緣外側1.5寸平齊的位置就是豐隆穴所在。
3.豐隆穴功效：
豐隆穴具有消胃脹、祛痰溼、減肥的作用。
膺窗穴
1.膺窗穴位置：
膺窗穴在胸部，當第3肋間隙，距前正中線4寸。
2.膺窗穴取穴方法：
膺窗位於胸部，當第三肋間隙，距前正中線4寸處。正坐或仰臥取之。
3.膺窗穴功效：
膺窗有寬胸理氣、消癰止痛，止咳寧嗽，消腫清熱作用。
乳腺增生拔罐方法
火罐法
用閃火法將罐吸附於肝俞、膻中、天宗、肩井、外關;或用抽氣罐法。
針罐法
取肝俞、期門、乳根、膺窗、陽陵泉、豐隆，消毒後用毫針針刺，並用艾條灸15分鐘後起針，然後每穴閃罐5~ 10下。
刺絡拔罐法
取膻中、乳根、膺窗，三稜針點刺3~5下，用閃火法拔罐於針刺部位。
藥罐法
取患側乳房相對應的背部壓痛點，以及天宗、庫房、膺窗、膻中、乳根，塗薑汁後拔罐。
乳腺增生喝什麼茶好
紅糖止痛茶
【配料】茶葉2克，紅糖10克。
【製法】用開水沖泡5分鐘。
【用法】代茶飲服，每日3次。
【功效】有和胃暖脾、補中益氣之功效。治大便不通、小腹冷痛、乳腺增生、痛經等症。
益母草茶
【配料】綠茶2克，益母草20克。
【製法】二味入大杯，用開水沖泡5分鐘後（加蓋）飲服。
【用法】頭次不能飲盡，略留餘汁，再泡再飲，直至沖淡為止，每日1劑。
【功效】活血調經、散瘀止痛，可用於乳腺增生、血瘀性原發性痛經，兼有高血壓者尤為相宜。
澤蘭葉茶
【配料】綠茶1克，澤蘭葉10克。
【製法】二味入大杯，用剛燒沸的開水沖泡，加蓋5分鐘後飲服。
【用法】頭汁飲之快盡時，略留餘汁，再泡再飲，直至沖淡為止，每日1劑。
【功效】疏肝、活血、散瘀、通經，適用於氣滯血瘀性原發性痛經、乳腺增生。
茶樹根茴香茶
【配料】茶樹根、凌霄花根、小茴香各15克，老母雞1只，黃酒、紅糖適量。
【製法】月經來潮時，將茶樹根（切碎）、小茴香加黃酒隔水燉3小時，去渣取汁，加紅糖服用，月經乾淨後的第2天，將凌霄花燉老母雞（去毛及內臟切塊），加米酒及鹽拌勻燉至爛熟食用。
【用法】每月1劑，可連用3個月經週期。
【功效】行氣散結、溫經止痛、補氣補血，可用於虛寒性痛經、乳腺增生。
月季花紅糖茶
【配料】紅茶2克，月季花3克，紅糖25克。
【製法】三味加水300毫升，煮沸5分鐘後分3次飯後服用。
【用法】月經前5天起，每日1劑，至月經來潮時止，可連用3～4個月經週期。
【功效】疏肝解鬱、祛瘀止痛，可防治痛經、乳腺增生。
乳腺增生的症狀表現
乳房脹痛
常見為單側或雙側乳房脹痛或觸痛。病程為2個月至數年不等，大多數患者具有周期性疼痛的特點，月經前期發生或加重，月經後減輕或消失。必須注意的是，乳痛的週期性雖是本病的典型表現，但缺乏此特徵者並不能否定病變的存在。
乳房腫塊
常為多發性，單側或雙側性，以外上象限多見；且大小、質地也常常隨月經呈週期性變化，月經前期腫塊增大，質地較硬，月經後腫塊縮小，質韌而不硬。捫查時可觸及腫塊呈結節結構，大小不一，與周圍組織界限不清，多有觸痛，與面板和深部組織無粘連，可被推動，腋窩淋巴結不腫大。
尚有病程長、發展緩慢、有時可有乳頭溢液等表現。乳房內大小不等的結節實質上是一些囊狀擴張的大、小乳管，乳頭溢液即來自這些囊腫，呈黃綠色、棕色或血性，偶為無色漿液性。
月經失調
本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。因為乳腺增生的發病原因主要還是因為內分泌激素失調所致，大多數患者表現出乳房脹痛有腫塊，但也有女性會表現出月經不調的症狀，患者也應警惕月經不調帶來的危害。
情志改變
患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累後加重。其中乳房腫塊是婦女的常見病。因其位置淺表，大多能透過自我檢查，在沒有出現症狀之前就能早期發現。關鍵是患者要有定期自我檢查的意識，掌握正確的檢查方法一旦發現腫塊及時就醫。
乳腺增生如何調理預防
重視乳房疾病的普查與自我檢查
普查常能早發現和及時治療，定期自我檢查亦能及時發現乳房可疑腫塊、乳頭異常溢液等。
適時婚育，積極哺乳
妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節。因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的，哺乳時間不少於1年，並注意保持乳頭清潔，避免外傷。
積極預防、治療相關婦科疾病，如月經紊亂、子宮肌瘤等
50%以上婦科疾病患者患有乳腺疾病，最常見於月經週期紊亂、附件炎患者，也發現子宮肌瘤患者乳腺增生的發生率很高。因此，積極防治婦科疾病是減少乳腺增生誘發因素的一個重要環節。
提倡經前進行和諧愉快的夫妻性生活
乳腺是性激素的靶器官，受內分泌環境的影響而呈週期性的變化。和諧的性生活能調節女性的內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。因此，保持夫妻生活和睦、生活規律，能夠消除不利於乳腺健康的因素。
慎用含雌激素高的美容護膚品
有的女性為了面板美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內雌激素水平相對增高，久之可誘發乳腺增生。
良好的生活習慣
起居有規律，勞逸結合，保持大便通暢。因為正常規律的生活能夠預防乳腺增生的發生。
