8個讓人不知不覺變醜的壞習慣

8個讓人不知不覺變醜的壞習慣

1.不注意防曬

沒做好防曬工作，短時間變現是使皮膚髮黃變黑，長時間的則會加速面板的鬆弛老化，皺紋增多。日曬還會加速色素沉著，導致各種色素斑。

2、表情太豐富

表情太豐富的人，皺紋也不會太少。

表情太豐富，表情肌長期在一個部位做收縮和舒展運動，帶動表面面板形成皺紋，如抬頭紋、魚尾紋和眉間紋等。

3.整天玩手機

長時間低頭玩手機，令面頰和下巴肌肉因重力而下垂，形成雙下巴，呈現出與年齡不符的老態；眯眼睛看手機，眉間眼角形成皺紋；睡覺將手機放身邊充電，影響睡眠，易長胖。手機螢幕不清潔，貼臉上易引發粉刺等面板問題。

好嚇人，我趕緊玩一會手機壓壓驚

4.熬夜

長期失眠和睡眠質量不高的女性比同齡人衰老5—10歲。睡不好，會加快面板衰老，過早出現粗糙、晦暗、皺紋、乾燥、鬆弛等衰老現象；會影響到氣血供應，面色萎黃，易生色斑且難以祛除；睡不好的女人還會出現黑眼圈、眼袋、眼角皺紋頻頻出現；頭髮容易乾枯、分叉、脫落。

睡眠不足還會增加發胖的機率！

5.吸菸

菸草中的毒素會加速膠原蛋白、彈性蛋白的分解，減少面板的含氧量，從而使面板失去彈性、變薄，加速面板衰老。吸菸不僅會加速衰老，讓眼袋、唇部皺紋更早出現。吸菸還可能導致乳房下垂。

6.用手撐臉

托腮動作的發生時間：開會時、看書時、腦袋有點兒暈時……這個動作很常見。長期影響會生成永久性的皺紋。

習慣托腮，長期、力量施加於同一部位，反覆擠壓同一位置，也會促進皺紋的形成。年長者比年輕人面板彈性更差，相對更容易受影響。

7.愛吃口香糖

愛嚼口香糖，愛吃堅硬的食物，會使咬肌過度鍛鍊，咬肌肥大，導致“國字臉”。習慣單側咀嚼，還可能因此形成“大小臉”。

8.愛用手擠壓“痘”

自己擠痘痘容易引起紅腫發炎，留下痘疤。面對痘痘一定要管住自己的手。要知道，一個痘痘從出現到消失的時間不過兩三天，但如果擠破它造成感染，痘疤消失的時間是一個月甚至更長。