天天健康
吃紅薯脹氣的不嚴重的話，可以按摩一下腹部，幫助腸道挪動，促進氣體的排出。
吃紅薯脹氣嚴重的話，可以吃一些促消化或者促排氣的藥物，幫助快速緩解脹氣問題，比如說山楂等。
紅薯適宜紅棗能更澱粉含量高的食物，大量澱粉進入腸道中，腸道中的產氣菌在大量澱粉的環境中滋生，導致氣體的大量產生，所以吃紅薯會肚子脹氣。
消化不好的人群食用澱粉含量高和纖維素含量高的食物，容易出現消化不良的情況，導致脹氣。
小腸吸收共軛能不好的人群，大量麥芽糊精和葡萄糖堆積在腸道中，會出現細菌滋生的情況，容易導致脹氣。
澱粉在口腔中被口腔澱粉酶分解成麥芽糊精之後，在胃中變成食物糊，進入腸道中，由胰腺分泌的胰液和腸道中的腸液的幫助下，消化成葡萄糖，因此腸道＆胰腺不好的人群食用紅薯容易出現脹氣的情況。
釋出於 2024-08-09
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