般若敏叡
煮熟的板栗吃了會脹氣嗎
食用少量板栗不會導致脹氣，食用過多板栗會導致脹氣現象。
首先板栗的營養價值很高，可以起到養胃健脾、活血止血、壯腰補腎的作用。少量食用板栗具有很好的滋補效果，並且不會引起脹氣現象，但是由於板栗所含的澱粉和糖分極其高，生吃的話又容易不消化，熟吃也容易滯氣，所以很多人因為吃板栗引起了胃病，大量食用會導致消化不良或者便秘的現象。
如果出現了吃過量板栗導致脹氣的情況，首先要注意平時的飲食清淡，期間一定要注意多吃水果和蔬菜，少吃不容易消化的食物。
生板栗能生吃嗎
一般情況下生板栗能生吃。
板栗性味甘溫，入脾、胃、腎三經，而且富含豐富的碳水化合物，能為機體提供較多的熱量，在一定程度有利於為機體抵禦寒冷。另外，慄仁中含有可溶性糖、蛋白質、脂肪和維生素，以及較為豐富的磷、鉀、鈣、鐵等微量元素。
但進食生板栗時需要注意，板栗生吃較難消化，對於脾胃虛弱、消化不良者不宜食用，以免出現消化不良，導致噁心、嘔吐等胃腸道不適症狀，而且大家在食用生板栗前要注意清潔乾淨，避免被細菌、寄生蟲等感染，引起機體不適。
板栗內皮可以吃嗎
板栗內皮可以食用，雖然不會對身體健康造成影響，但是一般不建議食用。
板栗內皮雖然不含有毒性成分，但是並沒有營養價值，容易影響口感，而且板栗內皮的主要成分是纖維素，人體食用後也不易消化。板栗的內皮是一層絨，可能會對呼吸道造成影響，本身容易咳嗽或者患有咽喉疾病的人群，食用板栗內皮可能會加重病情。
板栗可以放微波爐加熱嗎
板栗是可以放微波爐中加熱的。
但最好是能把已經炒熟裂開或者是剝好殼的板栗放入微波爐內，如果是沒剝殼的板栗，則需要在外殼上切一個口子再放入微波爐內。異味板栗放微波爐中會迅速受熱，這樣會導致板栗內部膨脹，如果不開口直接將板栗放入微波爐中就容易出現炸開的情況，十分的危險。
便秘的人能吃板栗嗎
便秘的人群平時是可以適當的吃一些板栗的，因為適當的吃一些板栗有助於減輕便秘的等症狀，其實板栗含有少量的油脂，可以在腸道中起到潤滑作用，促進人群的排便，但是如果過量吃板栗，會導致腸道內的水分被過度的吸收，導致加重便秘的症狀，所以便秘的人群可以適當的吃些板栗，不要吃得過多。
便秘的人群平時可以多吃一些綠色新鮮水果蔬菜，多喝些溫開水，少吃一些辛辣刺激的食物。
