易筋從靈
板栗吃多了會脹氣嗎
會的。
板栗是殼鬥科慄屬植物，作為一種堅果，其中含有大量的維生素、澱粉、纖維素等成分物質，其中澱粉以及纖維素在人體中是比較難被消化的，食用過量可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹脹等不適症狀發生，可能會導致人體出現消化不良的症狀發生。
因此生活中吃板栗建議不要一次性吃太多，避免加重自身腸胃負擔，對自身的健康造成威脅。
板栗吃多了肚子痛怎麼辦
根據實際情況而定。
板栗吃多了容易加重人體腸胃負擔，可能會導致人體出現腹痛、腹瀉、腹脹等不適症狀發生，一般如果症狀比較輕，這時候不需要擔心，多吃一些促進消化的食物，加速板栗在體內代謝即可。
但要是吃了較多的板栗之後，腸胃出現了明顯的腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀，並且情況還在不斷加重，這時候建議及時去醫院進行就醫，避免耽誤病情，對自身健康造成威脅。
哺乳期吃板栗會脹氣嗎
可能會。
對於哺乳期的產婦來說，自身腸胃功能是比較虛弱的，這時候要是吃太多的板栗，那麼容易加重自身腸胃負擔，因為板栗中含有大量的澱粉以及纖維素成分，容易導致其出現腹痛、腹脹等不適症狀發生，對哺乳期婦女的健康造成威脅。
板栗吃多了會怎麼樣
板栗吃多了除了會導致腹脹之外，還可能會導致以下症狀發生：
造成便秘
板栗中含有大量的膳食纖維素，其中人體暫時沒有將膳食纖維素完全消化代謝的分解酶，食用過量會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及變硬便溏等不適症狀，引發便秘症狀發生。
引起上火
板栗是一種溫和的食物，適量吃可以幫助降低人體寒氣，但如果過量吃，那麼可能會導致人體上火，誘發咽乾口燥、咽喉疼痛等不適症狀發生，嚴重者甚至可能會導致口角生瘡、口腔潰瘍等。
