金頂綠露
寶寶吃太飽的危害
1、蛋白質過多
蛋白質在體內經過消化、代謝，產生氮，經過腎臟由小便內排出。腎臟的排氮量是有限度的，過多則不能負擔。如蛋白質攝入過多，加上水分不足，則可出現高蛋白血癥，表現為嗜睡、少尿、驚厥甚至昏迷。牛奶中蛋白質含量較母乳高，因此要供給充足的水分。
2、碳水化合物過多
碳水化合物(包括糖)進食過多，除了正常的代謝需要，其餘都轉化為脂肪而存於體內，出現“虛胖”，並易發生心血管疾病，且抵抗力低下。這類嬰兒多見於過早、過多、過久進食乳兒糕的人工餵養嬰兒，看上去白白胖胖，實際上身體虛弱。
3、脂肪過多
小兒食入過多的脂肪，易發生肥胖，使心臟負擔過重，易發生心血管疾病。
4、鹽過多
食鹽的成分即氯化鈉，其中氯和鈉經代謝後，也要從腎臟經小便排出。吃鹽太多，可致高血壓。在給嬰兒製作輔食時，食鹽不可新增過多。
5、維生素過多
孩子長期攝取維生素過多可發生中毒症狀，表現為食慾不振、皮膚髮癢、易激動、毛髮脫落等。
如何避免孩子吃過量
1、不要強迫孩子吃東西。給寶寶的餵食量要少。
2、如果孩子吃完不夠的話，讓他自己再向你要。
3、細嚼慢嚥，有助於提高對飢餓的忍耐性和食慾敏感性，並可調節進食量。
孩子怎麼吃有助於長高
1、均衡飲食
要避免和糾正寶寶挑食、偏食等不良習慣，適當新增礦物質。要謹記沒有絕對的長高食物，最重要的是營養均衡和飲食多樣化。
2、充足睡眠
睡眠是使人體長高的不可或缺的“營養素”。研究表明，人在入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。因此養成寶寶規律的生活習慣，保證充足的睡眠，才可以個子高高。
3、適當運動
讓小孩多運動，這樣能促使全身血液迴圈，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。
